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Abdominales. Para Un Trabajo Abdominal Más Seguro Y Eficaz
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Abdominales. Para Un Trabajo Abdominal Más Seguro Y Eficaz

de Cecilia Dorado Garcia, Joaquín Sanchís Moysi e Nuria Dorado García
Livro eBook
idioma: espanhol
Editor: PAIDOTRIBO, novembro de 2001 ‧
9,68€
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La falta de actividad física unida a los malos hábitos posturales en el trabajo lleva a una situación que favorece la aparición de desviaciones en el raquis y dolor lumbar. Ambos factores pueden determinar un desarrollo muscular insuficiente que dificulte el mantenimiento de la postura correcta. El desarrollo de la musculatura abdominal constituye un método adecuado para evitar dolores en la zona lumbar.Tras una primera parte teórica en la que los autores hacen un estudio de la anatomía de la pared antero lateral del abdomen y analizan -muscular y biomecánimente- los ejercicios tradicionales para el desarrollo de la musculatura abdominal, la parte práctica del libro propone ejercicios para trabajar los abdominales con retroversión pélvica, los abdominales oblicuos, los abdominales con elevación del tronco y los abdominales combinando la elevación del tronco y la retroversión pélvica.

Abdominales. Para Un Trabajo Abdominal Más Seguro Y Eficaz

de Cecilia Dorado Garcia, Joaquín Sanchís Moysi e Nuria Dorado García

Propriedade Descrição
ISBN: 9788480195843
Editor: PAIDOTRIBO
Data de Lançamento: novembro de 2001
Idioma: Espanhol
Encadernação: Capa mole
Páginas: 130
Tipo de produto: Livro
Classificação Temática: Livros em Espanhol > Desporto e Lazer
EAN: 9788480195843