A Sabedoria da Menopausa

A saúde física e emBomocional da mulher durante esta transição

Em A Sabedoria da Menopausa, Christiane Northrup volta a desafiar as convenções: a “mudança de idade” não é um conjunto de sintomas físicos que têm de ser “rectificados”– com hormonas ou com ervas –, mas sim uma revolução mente-corpo, talvez a maior oportunidade de crescimento desde a adolescência.

As leitoras vão ficar a saber, por exemplo:
• Como a menopausa faz disparar mudanças no cérebro, emitindo um sinal de alerta fortíssimo ao corpo, à mente e às emoções
• Como assegurar a saúde a longo prazo dos seios, dos ossos e do coração
• Como o organismo se adapta naturalmente às hormonas em mudança
• Como lidar com alterações de metabolismo, aumento de peso, problemas sexuais e questões de aparência
• Como ultrapassar os desafios do “ninho vazio” e do casamento na meia-idade

Num livro destinado a tornar-se um clássico, a Dra. Northrup mostra às mulheres como podem tornar a menopausa um período de poder pessoal e energia positiva – emergindo mais sábias, mais saudáveis e mais fortes que nunca, tanto mental como fisicamente.