É já um clássico moderno dos livros de desenvolvimento pessoal, mantendo-se entre os mais vendidos da área desde a data da publicação (2010).
Todos os dias nos deparamos com uma imensidão de imagens e mensagens da sociedade e dos media que nos dizem quem, o quê e como devemos ser. Fazem-nos acreditar que se tivermos uma aparência impecável e uma vida perfeita não iremos sentir-nos desadequados. E assim a maioria das pessoas representa um papel diariamente, fingindo-se feliz e perfeita, ao mesmo tempo que na intimidade pensa em coisas como:
E se eu não conseguir manter tudo aquilo que tenho?
O que é que os outros vão pensar se eu falhar ou desistir?
Quando vou poder parar de provar o que valho?
Num mundo onde os insultos, as críticas e os medos se espalham tão generosamente em paralelo com mensagens de beleza, realização e expetativas irreais, todos nós procuramos formas de ir mais fundo e encontrar verdade e gratidão nas nossas vidas.
A solução passa por não nos agarrarmos demasiado aos nossos pensamentos autodestrutivos e praticarmos a coragem, a compaixão e a conectividade no nosso dia a dia. Assim alimentaremos a nossa sensação de merecimento.
Neste livro, a autora ajuda-nos a compreender como podemos cultivar a coragem, a compaixão, a conectividade, a pertença e o amor, de maneira a acordarmos de manhã e pensarmos “Independentemente do quanto se fizer hoje e do quanto ficar por fazer, eu sou suficiente.” e para que à noite, quando nos deitarmos dizermos “Sim, sou imperfeito (a) e vulnerável, e por vezes tenho medo, mas isso não muda o facto de eu também ser corajoso (a) e merecedor (a) de amor e pertença.” Um livro que nos ajuda no caminho da coragem para explorarmos as nossas trevas para que possamos descobrir a nossa luz. Uma luz imperfeita como imperfeitos que somos. Ao reconhecermos a nossa imperfeição, assumimos que somos reais e aceitamos o nosso propósito de vida.
Um livro muito interessante, um mergulho à essência do nosso interior. Um livro que todos deveriam ler.
Sofro há 6 anos de um distúrbio alimentar que me fez deixar de me aceitar em todas as minhas partes (que não funcionam se não todas juntas). Este livro veio como uma lufada de ar fresco e conseguiu pequenas (gigantes) conquistas que anos de psicologia, psiquiatria, antidepressivos e amizades não conseguiram fazer-me alcançar. Incrível e genuinamente grata.
Foi o primeiro livro que li desta investigadora social e deixou-me com vontade de ler mais. Já tinha ouvido falar muito dela, e realmente aborda assuntos sobre outra perspectiva. Por exemplo, é preciso ter coragem para desistir... A escrita é fácil de entender ( a tradução deve ser boa). É útil por nos dar dicas inteligentes de como saber viver.