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A Dieta das 10 Horas
Perca peso e sinta-se mais jovem (sem ter de mudar o que come) fazendo jejum intermitente
Editor:
Editora Guerra & Paz, abril de 2022 ‧
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SINOPSE
Levante a mão quem nunca tentou seguir uma dieta rigorosa, mas acabou por desistir e por recuperar todo o peso perdido, se não mais.
Hoje, há uma resposta: a Dieta das 10 Horas, um plano que o ajuda a fazer pequenas, mas poderosas mudanças a longo prazo.
De uma das nutricionistas mais relevantes do Reino Unido, este é um plano de dieta fácil, acessível e alcançável que foi testado com centenas de pessoas de todo o mundo e que vos é agora apresentado, falando-vos dos resultados, das dificuldades, dos ajustes e das soluções.
Jeanette transforma a informação científica em conteúdo facilmente digerível, mas repleto de conhecimentos, dicas, exemplos de como outras pessoas se ajustaram ao plano e mais de 25 receitas simples para o ajudar a gerir o seu peso, melhorar a sua saúde cardíaca, reduzir o risco de diabetes tipo 2 e hipertensão, assim como reforçar o seu sistema imunitário, com resultados satisfatórios após apenas três meses.
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Jeanette transforma a informação científica em conteúdo facilmente digerível, mas repleto de conhecimentos, dicas, exemplos de como outras pessoas se ajustaram ao plano e mais de 25 receitas simples para o ajudar a gerir o seu peso, melhorar a sua saúde cardíaca, reduzir o risco de diabetes tipo 2 e hipertensão, assim como reforçar o seu sistema imunitário, com resultados satisfatórios após apenas três meses.
CRÍTICAS DE IMPRENSA
«A dieta mais fácil de sempre.»
The Mail no Sunday Times
«Coma tudo aquilo de que gosta e perca peso.»
YOU Magazine
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9789897027406 |
| Editor: | Editora Guerra & Paz |
| Data de Lançamento: | abril de 2022 |
| Idioma: | Português |
| Dimensões: | 161 x 231 x 12 mm |
| Encadernação: | Capa mole |
| Páginas: | 160 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Coleção: | Livros CMTV |
| Classificação Temática: |
Livros em Português
>
Saúde e Bem-Estar
>
Dietas
|
| EAN: | 9789897027406 |
SOBRE O AUTOR
Jeannette Hyde
Jeannette Hyde é uma Terapeuta Nutricional Registada, baseada no Reino Unido e autora bestseller. Especializada em ajudar as pessoas a melhorar a saúde através de mudanças na dieta e no estilo de vida.
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