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5 Semanas para Desinflamar o Seu Corpo
Livro
eBook
Editor:
Penguin, maio de 2026 ‧
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SINOPSE
Reduza a inflamação no corpo, melhore a saúde e aumente o seu bem-estar.
Blanca García-Orea Haro, uma das mais conhecidas nutricionistas de Espanha, oferece-lhe um método revolucionário de 5 semanas para melhorar a sua saúde digestiva e alcançar um bem-estar integral.
Em 5 Semanas para Desinflamar o seu Corpo, além de dicas alimentares, encontrará também sugestões para mudar aqueles hábitos «menos positivos» que, tal como a alimentação inadequada, são prejudiciais à sua saúde.
Este livro inclui ainda ementas para 5 semanas e receitas saudáveis que lhe permitirão recuperar a sua energia e sentir-se melhor consigo, física e mentalmente.
Descubra como pequenas mudanças podem ter um grande impacto na sua saúde e inicie uma viagem rumo à sua melhor versão. O seu corpo e mente agradecerão!
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DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9789895896806 |
| Editor: | Penguin |
| Data de Lançamento: | maio de 2026 |
| Idioma: | Português |
| Dimensões: | 151 x 229 x 20 mm |
| Encadernação: | Capa mole |
| Páginas: | 304 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Classificação Temática: |
Livros em Português
>
Saúde e Bem-Estar
>
Vida Saudável
|
| EAN: | 9789895896806 |
SOBRE O AUTOR
Blanca García-Orea Haro
Blanca García-Orea Haro é nutricionista clínica, especializada em nutrição digestiva e hormonal e mestre em microbiota humana. Codirige o centro médico Clínicas Segura e leciona, em todo o território espanhol, cursos sobre a estreita relação que o intestino tem com a qualidade das nossas emoções, o estado do nosso sistema imunológico e, portanto, a doença.
Colaborou com as revistas espanholas Telva, Hola, Vogue e o jornal La Razón. Atualmente, é uma das nutricionistas mais seguidas nas redes sociais, principalmente no Instagram, com mais de 600 mil seguidores, onde publica conteúdos dos seus cursos, receitas fáceis e conselhos para pessoas com intolerâncias.
Em 2020, foi considerada uma das 100 melhores influencers segundo a revista Forbes.
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