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10 Regras para um Cérebro sem Idade
Saiba como manter a vitalidade e envelhecer feliz
Editor:
Nascente, Janeiro de 2019 ‧
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Siga as 10 regras do Dr. John Medina e ponha um travão ao envelhecimento!
1. Seja amigo dos outros e permita que os outros sejam seus amigos.
2. Cultive uma atitude de gratidão.
3. Pratique mindfulness: não só ajuda a acalmar como aperfeiçoa a cognição.
4. Lembre-se de que nunca é tarde para aprender, nem para ensinar.
5. Treine o cérebro com videojogos.
6. Procure 10 sinais antes de perguntar Terei Alzheimer?
7. Tenha atenção às suas refeições e faça exercício físico.
8. Durma o suficiente (mas não em demasia).
9. Saiba que não é possível viver para sempre, pelo menos por enquanto.
10. Não se reforme e mantenha vivas as recordações.
Um guia antienvelhecimento que revela a solução para o bem-estar nas fases mais avançadas da vida.
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Técnicas simples, inovadoras e com resultados surpreendentes!
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DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9789898873705 |
| Editor: | Nascente |
| Data de Lançamento: | Janeiro de 2019 |
| Idioma: | Português |
| Dimensões: | 153 x 234 x 20 mm |
| Encadernação: | Capa mole |
| Páginas: | 304 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Classificação Temática: |
Livros em Português
>
Desenvolvimento Pessoal e Espiritual
>
Autoajuda
|
| EAN: | 9789898873705 |
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