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Le Rat

by Manon Tremblay

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 Affectueux et loyal, le rat domestique aime la compagnie de ses congénères et celle des humains. Son tempérament doux en fait un des animaux de compagnie les plus appréciés. si certains propriétaires de rat ont d'abord eu des réticences à le choisir comme compagnon - rebutés peut-être par sa longue queue écailleuse - ils ont été rapidement conquis par ses nombreuses qualités et n'hésitent pas à clamer bien haut qu'il est l'animal idéal. Fort différent du rat d'égout qui a terni sa réputation, ce petit rongeur gagne à être connu. Quiconque possède déjà un rat ou désire en adopter un trouvera dans cet ouvrage tous les conseils nécessaires pour le comprendre, le rendre heureux et s'en occuper adéquatement.
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Sevigne@Internet ; Remarques Sur Le Courrier, Électronique Et La Lettre

by Benoît Melancon

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 On entend un peu partout que la généralisation du courrier électronique marque la renaissance de la pratique épistolaire, réputée disparue depuis un certain temps. C'est doublement faux. la lettre, cette forme vieille de plusieurs siècles, n'est jamais morte : malgré le télégraphe, le téléphone et le télécopieur, on n'a pas cessé d'écrire des lettres, de les mettre dans des enveloppes, de les confier à la poste, de les conserver et de les caresser. il y a mieux : la lettre ne peut pas être remplacée par le courrier électronique, car elle a des ressources qu'aucune autre forme d'écriture ne partage. Avec un ordinateur, on peut faire toutes sortes de choses ; on ne peut pas envoyer une lettre.
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Fat Mexican : L'Ascension Sanglante Des Bandidos

by Alex Caine

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 Voici l'histoire détaillée d'un empire du crime et du massacre qui a failli déclencher une guerre de motards à l'échelle planétaire. L'auteur Alex Caine a infiltré les Bandidos pendant trois ans dans le cadre d'une opération policière secrète. Il nous révèle qui sont ces redoutables rivaux des Hells Angels, leurs violentes tribulations et leurs projets macabres. Sous forme d'enquête journalistique, le livre Fat Mexican fait la lumière sur le massacre de Shedden (2006), la dégringolade inattendue d'un aspirant motard et il lève le voile sur la brutalité et les activités criminelles des Bandidos?: la sauvagerie de leurs débuts, la terreur que leur expansion a fait régner au sein des bandes rivales et chez les victimes innocentes, ainsi que les magouilles et les conflits qui les animent encore aujourd'hui.
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Rebondir ! ; Une Approche Créative Pour Surmonter Les Obstacles

by Daniel Dufour

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 Séparation, perte d'emploi, maladie, un jour ou l'autre, nous sommes tous confrontés aux difficultés de la vie. Pourtant, quelle que soit notre situation, nous disposons de toutes les ressources nécessaires pour rebondir. C'est ce que nous révèle Daniel Dufour qui croit en la capacité de chacun à se battre pour soi-même afin de surmonter les obstacles. Se centrer sur soi, reconnaître, ressentir et exprimer ses émotions, s'enraciner dans son noyau fondamental et son savoir inné: autant d'étapes sur le chemin de la guérison. Véritable mouvement d'amour, ce retour à soi fait de chacun de nous un créateur de sa vie plutôt qu'une victime du destin. Il est aussi une ouverture sur le monde et les autres qui scelle notre appartenance à l'univers.
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Vaincre La Dépression ; Une Étape À La Fois

by Christopher R. Martell e Michael E. Addis

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 Utilisée depuis de nombreuses années, l'auto-activation est une stratégie efficace pour traiter la dépression. Des recherches scientifiques d'envergure ont montré qu'elle diminue les sentiments dépressifs de façon significative. A travers les exercices qui lui sont proposés ici, la personne dépressive est amenée à se réengager activement dans sa vie de façon progressive, tout en douceur, étape par étape. Au moment qui lui convient et à son propre rythme, elle détermine les sphères de sa vie où elle peut intervenir et trouve la façon d'apporter les changements précis qui l'aideront à surmonter son humeur dépressive. Comprenant plus clairement la nature de la maladie, elle agit concrètement pour se sentir mieux et s'accomplir davantage. La démarche que proposent les auteurs de ce manuel constitue certainement un ajout de valeur à la psychothérapie ainsi qu'un précieux outil de prévention.
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Ces Gens Qui Courent Tout Le Temps ; S'Organiser Pour Être Moins Stressé

by Rita Emmett

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 Voici le guide indispensable des gens surmenés, bousculés et débordés. Renouvelant ici l'approche sympathique et perspicace qui a fait le succès de Ces gens qui remettent tout à demain, Rita Emmett vient cette fois en aide aux gens qui ont l'impression de courir un marathon quotidien. Elle nous propose des solutions concrètes pour ralentir le pas de course et domestiquer nos vies surchargées. Elle nous montre comment réduire les distractions et les interruptions qui dispersent notre concentration et notre énergie ; comment rationaliser nos responsabilités ; comment solliciter de l'aide et mieux déterminer les tâches à assumer ; comment identifier nos valeurs personnelles et hiérarchiser nos activités. L'auteur puise au vécu de plusieurs personnes, si bien que le lecteur se reconnaîtra en elles, souscrira aux stratégies qui se sont révélées efficaces et découvrira de nombreuses façons d'alléger son propre stress.
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Accoucher Sans Stress Avec La Méthode Bonapace

by Julie Bonapace

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 La méthode Bonapace est une technique de préparation à la naissance orientée vers le couple. Validée par des recherches scientifiques et fondée sur les principes de la neurophysiologie de la douleur, elle fournit aux futurs parents l'accompagnement nécessaire pour vivre ensemble cette période de transition. Cette approche offre au père un rôle actif et essentiel à jouer dans la réduction de la douleur de sa partenaire. Les stratégies apprises en période prénatale renforcent ainsi la communication au sein du couple pour mieux le préparer à la naissance et aux défis qui s'ensuivront. Expliquées étape par étape, les techniques proposées sont faciles à réaliser et vous permettront de vivre harmonieusement la grossesse et l'accouchement.
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Le Chien, Un Loup Civilisé

by Evelyne Teroni e Jennifer Cattet

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 Le chien descend directement du loup et, quelle que soit sa race, il porte encore aujourd'hui cet héritage génétique. Cet ouvrage fascinant, fondé sur les plus récentes recherches en éthologie, retrace l'origine et l'évolution du chien, son développement, l'influence de l'hérédité et de la domestication sur son comportement, son organisation sociale et ses moyens de communication. de plus, le lecteur trouvera des conseils, entre autres sur le choix d'un chiot, son éducation et l'attitude à adopter face à un chien à problèmes. Cet ouvrage s'adresse aux personnes qui travaillent avec les animaux, mais aussi à celles qui possèdent un chien et aux curieux qui s'intéressent à lui.
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Pour Mieux Vivre Avec Le Stress ; Changez Votre État D'Esprit

by Stéphanie Milot

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 Dans le tourbillon des activités et des obligations quotidiennes, il est facile de se sentir étourdi, parfois même à bout de souffle. Ce livre vous aidera à mieux équilibrer votre vie et à gérer votre stress de façon plus adéquate. Il propose des exercices d'intégration et un programme de remise en forme psychologique en 21 jours qui vous permettra de constater vos progrès. Vous apprendrez entre autres à : - reprendre le contrôle de votre vie ; - connaître vos valeurs ; - définir vos priorités ; - arrêter de courir tout en obtenant plus de résultats ; - transformer votre vie de manière durable afin d'être plus heureux.
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Les Émotions Au Coeur De La Santé ; Mieux Connaître Nos Émotions Pour S'En Faire Des Alliées

by Monique Brillon

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 Les émotions surgissent de manière souvent imprévisible et parfois nous déconcertent. Si certaines sont agréables, comme l'amour, la joie et l'espoir, d'autres nous occasionnent du stress comme la colère, la tristesse ou la honte. Parce que les émotions dites "négatives" sont devenues des ennemies à combattre, nous avons créé un cercle vicieux qui, par exemple, nous rend honteux d'être triste ou coupable d'être en colère. Ne vaudrait-il pas mieux apprivoiser ces ennemies plutôt que de les fuir ? D'où viennent nos émotions ? À quoi servent-elles ? Est-il possible de les contrôler ? Qu'advient-il d'une émotion que l'on s'efforce d'ignorer ? Dans un langage accessible parsemé d'exemples de la vie courante, ce livre tente de répondre à ces questions en montrant les rapports étroits qui régissent le fonctionnement du corps, des émotions et de la pensée. Si chasser les émotions pénibles peut, à la longue, s'avérer nuisible pour la santé, il est possible d'apprendre à composer avec elles afin de retrouver un état de bien-être en utilisant les pouvoirs de notre pensée.
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Astrologie 2010

by Andrée D' Amour

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 Astrologie 2010 est le livre prévisionnel le plus complet publié au Québec. En plus de dévoiler ce que l'année réserve à l'échelle mondiale, Andrée D'Amour examine les aspects planétaires majeurs et les éclipses solaires et lunaires de la prochaine année. Les prévisions mensuelles sont analysées pour chacun des 12 signes et, pour répondre à la demande du public, l'horoscope des 52 semaines de l'année a été ajouté pour chacun, apportant plus de clarté et de précision. Nouveauté, les dates les plus importantes du mois sont indiquées, avec des conseils et des mises en garde. Vous trouverez aussi les tendances en amour pour les femmes et pour les hommes de chaque signe. L'année 2010 annonce des moments inédits et dramatiques. Grâce à ce guide, vous vivrez mieux cette année qui passera à l'histoire.
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La Bible Du Barbecue ; Plus De 500 Nouvelles Recettes

by Steven Raichlen

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 Steven Raichlen nous présente le livre le plus imposant jamais écrit sur le barbecue. Grand maître d'oeuvre de la cuisson sur le gril, il nous fait découvrir les meilleurs délices du monde entier: viandes, poissons, fruits de mer, légumes et tout ce qui accompagne la cuisine en plein air. Les sauces et les desserts méritent à eux seuls la palme du bon goût et de l'originalité.Faites un tour d'horizon impressionnant de la cuisine de l'Inde, des Antilles, de la Thaïlande, de l'Espagne, de l'Italie, du Mexique, de l'Iran, du Vietnam, du Brésil et de nombreux autres pays réputés pour l'excellence de leur cuisine sur le gril.Si vous êtes un redoutable amateur de viande ou un adepte de la cuisine végétarienne, vous trouverez de quoi satisfaire votre appétit et votre curiosité. Des chapitres sont aussi consacrés aux burgers, aux légumineuses, aux salades, aux marinades, aux sels à frotter et aux boissons avec ou sans alcool. Ce livre est certainement la bible de tous les amoureux du barbecue.
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Ces Gens Qui Sont Perfectionnistes ; Peuvent-Ils Etre Heureux?

by Monica Ramirez Basco

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 Avez-vous l'impression que, quoi que vous fassiez, vous ne serez jamais à la hauteur? Consacrez-vous trop de temps à tout vérifier et revérifier pour échapper aux critiques? Etes-vous convaincu qu'à tout moment, quelqu'un risque de découvrir que vous n'êtes pas ce que vous semblez être? Vous souffrez peut-être d'un perfectionnisme exacerbé. Ce trait de personnalité peut être très utile dans la vie, mais, en vous fixant des critères extrêmement élevés, vous risquez de vivre dans l'insatisfaction permanente. En comprenant pourquoi vous vous livrez à une quête perpétuelle de la perfection, vous apprendrez à maîtriser votre perfectionnisme, à l'exploiter sans le laisser vous gâcher la vie. Ce livre aidera tous ceux qui ont envie de remplacer leur quête de perfection par la sérénité mentale.
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Émotion Quand Tu Nous Tiens ; Atteignez L'Équilibre Émotionnel

by Stéphanie Milot

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 Comment expliquer que certaines personnes arrivent à surmonter les épreuves de la vie avec maturité et sagesse alors que d'autres donnent l'impression de vivre l'enfer sur terre? Pourquoi la moindre épreuve devient-elle une catastrophe annoncée? Grâce à des techniques, des trucs et des astuces, l'auteur démontre qu'il est possible de diminuer l'intensité des émotions désagréables pour adopter des comportements appropriés en toutes circonstances. Ainsi, vous apprendrez à transformer le stress quotidien en énergie positive, vous mettrez en perspective votre perception des événements et vous dédramatiserez certaines situations en diminuant la sensation de catastrophe imminente. Ce livre vous permettra d'atteindre l'équilibre émotionnel pour exprimer votre plein potentiel.
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La Sagesse Des Larmes ; Juste Assez De Psy Pour S'En Sortir

by Ginette Paris

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 De la même façon que la graine germe toujours en direction de la lumière, la boussole sagesse nous indique une voie: celle qui nous amène à vouloir aimer et travailler, c'est-à-dire à devenir une personne mature. La sagesse nous place devant deux grands défis: celui de la survie (le travail) et celui des relations (l'amour sous toutes ses formes). Pour bien s'orienter, le premier pas ne consiste donc pas à se tourner vers son enfant intérieur, comme le suggère une certaine psychologie populaire, mais à s'en éloigner. Evidemment, cet enfant est vulnérable et rempli de besoins auxquels il faut porter attention pour lui permettre d'évoluer. Mais faire de lui le centre de la conscience psychologique nous conduit plutôt à l'état de victime, car cet enfant devient un tyran, pour soi-même et pour les autres. Si l'enfant en nous refuse d'entrer dans le monde pour y faire sa part, c'est la preuve qu'il est temps de le sevrer pour mieux grandir!
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Ma Grossesse Au Fil Des Jours

by Isabelle David

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 Félicitations ! Vous attendez un bébé ! Une grande aventure débute, excitante et unique puisqu'elle est la vôtre ! En apparence, le monde n'a pas changé, mais votre réalité n'est plus tout à fait la même. Vous vous sentez différente ; votre corps se modifie au fil des jours et vos émotions fluctuent. Cet agenda vous aidera à intégrer les grandes joies et les petits désagréments de la grossesse dans votre vie quotidienne. Vous y apprendrez à gérer votre temps de travail, de sortie et de détente tout en prenant soin de vous et de votre bébé. Vous y trouverez également une multitude d'informations, de trucs, de conseils, de rappels et d'anecdotes qui vous aideront à mieux affronter ces semaines remplies de surprises et d'appréhensions. Alimentation, maux de grossesse, diabète, couple, allaitement, préparation à l'accouchement... Toutes les thématiques qui vous intéressent sont abordées dans cet agenda, ce qui en fait un outil indispensable pour profiter pleinement de votre grossesse.
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Devenez Le Meilleur Ami De Votre Chien ; Tout Connaître Sur Le Comportement Canin

by Jacinthe Bouchard

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 Evoluer? Notre chien le peut s'il a la chance de posséder un maître ouvert aux nouvelles techniques et assez motivé pour établir une relation basée sur la confiance et le respect. Malheureusement, puisque les humains ignorent les codes d'apprentissage et de renforcement qui conviennent aux chiens, la capacité de développement de la plupart des espèces n'est jamais atteinte. Et, comme la télécommande n'est pas comprise avec l'animal, le nouveau propriétaire ne sait pas comment fonctionne l'ami fidèle qui a conquis son coeur. Dans un style direct et énergique, voire provocateur, Jacinthe Bouchard propose une approche personnalisée de l'entraînement de notre animal de compagnie. Pour cette spécialiste du comportement canin qui a fait de l'enseignement un mode de vie, le chien est un animal extraordinaire qui ne demande qu'à répondre à nos attentes et à enrichir notre vie. En nous inculquant les techniques modernes de renforcement positif, elle nous ouvre les yeux sur une façon nouvelle d'aimer notre chien et nous explique les trucs et astuces des entraîneurs professionnels.
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Gibier À Poil Et À Plume

by Jean-Paul Grappe

38,94€ + 10% CARD

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 Voici un ouvrage qui propose non seulement à tous des façons délicieuses et originales d'apprêter le gibier, mais aussi une foule de renseignements et de techniques qui permettront aux chasseurs de profiter au maximum de leurs prises. L'auteur nous fait également découvrir plusieurs plantes sauvages comestibles qui se marient bien avec les plats suggérés et nous initie à l'accord vin et gibier.
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Le Piano Sur Le Bout Des Doigts ; De La Pratique À La Théorie

by Manon Legros

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 Rêvez-vous d'apprivoiser le piano, cet instrument mystérieux et attirant qui semble parfois inaccessible ? Aimeriez-vous savoir si votre enfant est vraiment motivé avant de l'inscrire à un cours ou de faire des dépenses importantes comme l'achat d'un piano ? Caressez-vous le désir d'apprendre à jouer en famille ? Voici une méthode d'apprentissage stimulante et amusante, accessible à tous, qui permet d'acquérir de bonnes habitudes de base et d'assimiler facilement la théorie musicale en jouant de grands airs classiques. De plus, le CD fourni avec le livre présente tous les exercices et les morceaux à l'étude, dont la plupart ont des accompagnements qui vous permettront de jouer de très beaux duos. Pour le prix d'une leçon de piano, cet ouvrage vous offre un outil pédagogique incomparable qui vous donne l'impression d'avoir votre professeur à vos côtés chaque fois que vous en avez besoin.
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Dés De La Destinée

by Collectif

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 découvrez votre destin. ce livre-jeu s'inspire de l'astrologie, de la numérologie, de la psychologie et des sciences de prédiction. il vous aide à reconnaître les signes de votre avenir. quelle attitude adopter ? qu'attendre du destin ? quelles influences vous dirigent ? les dés de la destinée vous révèlent des dimensions de vous-même et de votre futur. chaque jour, vous pouvez entrevoir ce que la vie vous réserve, comment vous devez réagir aux événements qui se présentent, quelles sont vos motivations les plus secrètes. les dés de la destinée vous permettent enfin de connaître les forces qui se conjuguent dans votre vie et dans celle de vos proches. utilisés comme jeu de société, les dés de la destinée deviennent jeu de la vérité.
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Le Mystère Alzheimer ; L'Accompagnement, Une Voie De Compassion

by Marie Gendron

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 Au hasard du quotidien ou sous le choc du diagnostic qui frappe un proche ou un ami, le terme maladie d'alzheimer suscite spontanément une multitude d'interrogations. Avec clarté et justesse, marie gendron apporte des réponses à ces questions. elle livre de précieuses suggestions pour accompagner la personne atteinte en respectant sa dignité. elle présente de riches témoignages attestant que tes victimes de l'alzheimer n'ont pas oublié le langage du coeur ni perdu le sens de l'humour. surtout, cet ouvrage invite le lecteur à modifier son regard sur cette mystérieuse maladie.
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Les Vins Du Nouveau Monde T.2 ; Amérique Du Sud : Argentine, Brésil, Chili, Uruguay

by Jacques Orhon

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 Les pays du Nouveau Monde ont, depuis quelque temps, développé l'art d'exploiter leurs terroirs, propices à l'élaboration de vins d'une qualité indéniable. Ils ont su créer de magnifiques cuvées à leur image, qui livrent maintenant à celles des "vieux pays" une compétition féroce sur les marchés internationaux. Après avoir publié son livre sur les vins d'Afrique du Sud, d'Australie et de Nouvelle-Zélande, l'auteur a sillonné les vignobles d'Argentine, du Chili, de l'Uruguay et du Brésil, ces grands pays d'Amérique du Sud qu'il visite régulièrement depuis plus de seize ans. Fidèle à son ouvrage précédent, il brosse ici un tableau précis et rigoureux de ces contrées latines d'Amérique et nous fait découvrir les régions viticoles. Grâce à sa maîtrise de la dégustation, Jacques Orhon nous présente, dans ce deuxième tome consacré aux vins du Nouveau Monde, les signatures incontournables et celles en devenir.
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Petits Haikus Des Saisons

by Malineau

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 Le haïku, à la fois populaire et savant, est une forme poétique traditionnelle japonaise, un petit poème de trois vers. Nous ne respectons pas ici sa rythmique de cinq, sept et cinq syllabes, mais son esprit. traditionnellement classé par saisons, le haïku, dit son maître bashô (1644-1694), " c'est simplement ce qui arrive en tel lieu, à tel moment ". comme dans un instantané photographique (cadrage, zoom, éclairage), il s'agit alors de " dire " ce qui nous a interpellés, ce qui, en une seconde, nous a " touchés ", de suggérer en quelques mots l'émotion qui fut la nôtre émerveillement, plaisir, étonnement, sourire, mais aussi peur, colère, honte, chagrin, solitude. Par ces petits poèmes du quotidien, chacun peut s'essayer, et les enfants en particulier, à retenir ainsi en trois petits vers, avec sensibilité, humour et modestie quelques instants de la vie qui passe. l'estampe apparaît au xviie siècle au japon ; produite en série grâce aux procédés de la xylographie (gravure sur bois), elle place l'art à la portée des classes populaires. appelée " ukiyo-e " ou, littéralement, " image du monde flottant ", elle donne à voir les plaisirs éphémères de la vie. Elle peut être en ce sens un écho intelligent à l'art du haïku.
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Xiii Tome 21 : L'Appât

by Iouri Jigounov e Yves Sente

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