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Zen para o Samurai Urbano

Manual de sobrevivência contra o stresse, a ansiedade e as fobias

by Antonio Antefermo
Book eBook
Publisher: Pergaminho, November of 2024 ‧
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Os samurais são conhecidos pela sua coragem e estoicismo, dentro e fora do campo de batalha, caraterísticas que se devem menos à superioridade da sua força física do que ao seu rigoroso treino mental, que lhes permitia manter a lucidez e a calma nas mais extremas situações. Esse treino, que advém da meditação e da prática do zen, estava no cerne da sua capacidade de enfrentar qualquer desafio ou inimigo.

O psicoterapeuta Antonio Antefermo usa a cultura samurai como fulcro da sua prática terapêutica, desenvolvendo exercícios e meditações para o crescimento pessoal e emocional. Zen para o Samurai Urbano ensina como fazer uso destas práticas na vida contemporânea.

Transmite ainda histórias e sabedoria da tradição zen, com a finalidade de equipar o samurai moderno para o campo de batalha sem fronteiras que é a vida quotidiana, preparando-o para enfrentar, com coragem e um espírito reto, até os mais complexos desafios.

Zen para o Samurai Urbano

Manual de sobrevivência contra o stresse, a ansiedade e as fobias

by Antonio Antefermo

Property Description
ISBN: 9789896879044
Publisher: Pergaminho
Release Date: November of 2024
Language: Portuguese
Dimensions: 150 x 237 x 11 mm
Cover: Softcover
Pages: 216
Format: Book
Categories: Books in Portuguese > Personal and Spiritual Development > Personal Development
EAN: 9789896879044
Recommended Minimum Age: Not applicable

ABOUT THE AUTHOR

Antonio Antefermo

Antonio Antefermo é psicólogo, praticante de artes marciais e um apaixonado pela cultura japonesa. Dedicado à divulgação do mindfulness, integra os princípios milenares da sabedoria zen no tratamento dos problemas de ansiedade e como forma de avançar no caminho do autoconhecimento e da gestão emocional.

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