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Yoga Restaurativo
language: spanish
Publisher:
Editorial Sirio, May of 2019 ‧
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9,95€
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SYNOPSIS
El yoga restaurativo ofrece al cuerpo la oportunidad de descansar en profundidad y revitalizarse. Esta práctica será una ayuda esencial para tu bienestar en los momentos en que te sientas débil, cansado o estresado por tus actividades diarias, o sencillamente cuando necesites bajar el ritmo y volver a conectarte con tu propio cuerpo. Su característica principal es que puede adaptarse a personas de todas las edades y de cualquier estado de salud. La mayoría de los ejercicios son muy sencillos y cualquier persona puede practicarlos utilizando algunos accesorios simples (como pueden ser cojines, almohadas y sillas). Estas posturas son profundamente relajantes y te ayudan a:· Volver a equilibrar tu cuerpo y tu mente· Suscitar sensaciones de bienestar y contrarrestar los efectos del estrés crónico· Recuperarte de lesiones o enfermedades· Reducir la tensión alta· Elevar y estabilizar tu estado anímico Con esta práctica descubrirás que el mero hecho de dedicar unos pocos minutos diarios al ?reposo activo' utilizando apoyos puede mejorar tu ánimo y tu energía, y ayudarte a sentirte más cómodo con tu cuerpo y a moverlo con más facilidad.
DETAILS
| Property | Description |
|---|---|
| ISBN: | 9788417399511 |
| Publisher: | Editorial Sirio |
| Release Date: | May of 2019 |
| Language: | Spanish |
| Dimensions: | 173 x 231 x 10 mm |
| Cover: | Softcover |
| Pages: | 180 |
| Format: | Book |
| Categories: |
Books in Spanish
>
Medicine
>
Physiology
Books in Spanish > Health & Fitness |
| EAN: | 9788417399511 |