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Yoga Para Principiantes

by Tiphaine Cailly
Book eBook
language: spanish
Publisher: RBA Integral, January of 2024 ‧
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LAS POSTURAS ESENCIALES, PASO A PASO.El yoga es una herramienta maravillosa para conseguir un cuerpo más fuerte y flexible, al tiempo que te permite liberar tensiones, aliviar el dolor de espalda, dormir mejor y llenarte de energía. Sin embargo, es fundamental realizar bien las posturas para obtener todos sus beneficios sin lesionarse.Estas páginas te muestran los asanas o posturas de yoga imprescindibles.áEn las fotos verás con precisión qué gestos evitar y cómo debes alinear el cuerpo para una práctica segura. ¡Gracias a los 70 ejercicios paso a paso, aprenderás sin dificultad! Al final del libro, encontrarás 17 secuencias que combinan los diferentes asanas, para que puedas componer tus propias sesiones de yoga.

Yoga Para Principiantes

by Tiphaine Cailly

Property Description
ISBN: 9788491182542
Publisher: RBA Integral
Release Date: January of 2024
Language: Spanish
Dimensions: 194 x 240 x 23 mm
Cover: Softcover
Pages: 144
Format: Book
Categories: Books in Spanish > Health & Fitness
EAN: 9788491182542