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Yoga

by Naomi Annand
language: spanish
Publisher: URANO, November of 2021 ‧
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Una visión actual de la práctica ancestral del yoga, bellamente ilustrada y con instrucciones claras y sencillas.Si te interesa el yoga, el movimiento consciente y la meditación, este libro se convertirá en tu compañero inseparable para tu práctica diaria.Además de ofrecer una completa guía de posturas, incluye numerosas secuencias de imágenes especialmente pensadas para alcanzar objetivos concretos: combatir el estrés y la fatiga, aumentar la creatividad y dormir mejor. A lo largo del libro encontrarás también trucos para vivir una vida más consciente, estrategias sencillas para conseguir que la práctica del yoga se refleje en tu bienestar y tu salud.En los últimos tiempos han proliferado los cursos online, aplicaciones y guías web para la práctica del yoga. Sin embargo, cada vez más personas se dan cuenta de que esta disciplina no es compatible con las pantallas, y que las guías digitales impiden tomar conciencia plena en el momento presente. Esta obra te permitirá apagar el portátil, guardar el teléfono y realizar cada movimiento con concentración y atención.

Yoga

by Naomi Annand

Property Description
ISBN: 9788417694388
Publisher: URANO
Release Date: November of 2021
Language: Spanish
Dimensions: 150 x 230 x 23 mm
Cover: Softcover
Pages: 240
Format: Book
Categories: Books in Spanish > Personal and Spiritual Development > Personal Development
EAN: 9788417694388