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Yoga De Silla

by Fleur Houdre-Gregoire
language: spanish
Publisher: LIBSA, July of 2026 ‧
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Sea cual se tu edad, tu condición física o tu rutina diaria, el yoga en silla está hecho para ti. Accesible para todos, esta práctica alivia el dolor, reduce el estrés, mejora la concentración fortalece músculos y articulaciones, y refuerza el sistema inmunitario. Este libro te propone sesiones personalizadas de 15, 30, 45 minutos y 1 hora fáciles de integrar en tu día a día. Las rutinas siguen el ritmo de las estaciones para responder a las necesidades del cuerpo durante todo el año.

Yoga De Silla

by Fleur Houdre-Gregoire

Property Description
ISBN: 9788466246101
Publisher: LIBSA
Release Date: July of 2026
Language: Spanish
Dimensions: 240 x 170 x 23 mm
Cover: Softcover
Pages: 256
Format: Book
Categories: Books in Spanish > Health & Fitness
EAN: 9788466246101