Una Buena Mente
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eBook
language: spanish
Publisher:
RBA Integral, May of 2026 ‧
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SYNOPSIS
La mente puede ser nuestro refugio o nuestro tormento. La clave está en aprender a habitarla. Ramiro Calle ofrece una guía para comprender cómo nuestros pensamientos modelan la vida que vivimos. Combinando la sabiduría del yoga, el budismo y la psicología moderna, nos muestra la manera de transformar los patrones mentales que generan sufrimiento y cómo cultivar una mente más lúcida, flexible y equilibrada.A través de enseñanzas esenciales, ejemplos cotidianos y prácticas meditativas, este libro propone un camino sencillo pero poderoso para entrenar la mente y convertirla en nuestra aliada. Un camino práctico de autoconocimiento y transformación interior.? Cómo es una mente realmente equilibrada y cons-tructiva.? «Cuatro esfuerzos conscientes» para transformarlos estados mentales.? La diferencia entre mentes constructivas y destruc-tivas.? Claves para desaprender hábitos nocivos y ganarflexibilidad mental.? Prácticas de atención y meditación.
DETAILS
| Property | Description |
|---|---|
| ISBN: | 9788491182931 |
| Publisher: | RBA Integral |
| Release Date: | May of 2026 |
| Language: | Spanish |
| Dimensions: | 140 x 213 x 23 mm |
| Cover: | Softcover |
| Pages: | 200 |
| Format: | Book |
| Categories: |
Books in Spanish
>
Personal and Spiritual Development
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| EAN: | 9788491182931 |