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Un Año Para Cuidarte

by Dr Jesus Vazquez
Book eBook
language: spanish
Publisher: B, EDITORIAL, January of 2026 ‧
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El método de @nutri.vazquez para adaptar tu alimentación a cada estación y mantener la energía todo el año. ¿Y si la clave para tu bienestar estuviera en seguir el ritmo de las estaciones? Un año para cuidarte es una guía práctica y accesible que te anima a reconectar con los ciclos naturales para vivir con más salud y energía los 365 días del año. A lo largo de sus páginas descubrirás cómo cambian el cuerpo, el metabolismo y las emociones en cada estación y aprenderás a adaptar tu alimentación, tus hábitos y tu estilo de vida para sentirte en equilibrio todo el año. De la mano de Jesús y Martina Vázquez, padre e hija expertos en salud y nutrición clínica, encontrarás consejos útiles, menús estacionales y recetas sencillas para comprender las necesidades reales de tu organismo en cada momento. Este libro te ayudará a escuchar tu cuerpo, respetar sus ritmos y potenciar tu bienestar de forma natural. Más que un manual de nutrición, es una invitación a cuidar de ti desde la consciencia y la armonía con la naturaleza. La herramienta definitiva para alinear tu salud con los cambios naturales a lo largo del año.

Un Año Para Cuidarte

by Dr Jesus Vazquez

Property Description
ISBN: 9788466683678
Publisher: B, EDITORIAL
Release Date: January of 2026
Language: Spanish
Dimensions: 1,500 x 2,300 x 23 mm
Cover: Softcover
Pages: 256
Format: Book
Categories: Books in Spanish > Others
Books in Spanish > Personal and Spiritual Development > Personal Development
Books in Spanish > Medicine > General Medicine
EAN: 9788466683678