30% OFF

Tu Pots!

by Javier Peña López
language: spanish, catalan
Publisher: Eumo Editorial SAU, May of 2018 ‧
16,30€
11,41€
30% OFF
free shipping
L'esport i l'activitat física milloren la salut cardiovascular, la resistència muscular i la força, incrementen el rendiment intel·lectual i l'autoestima, redueixen l'ansietat i l'estrès i alenteixen el procés d'envelliment biològic. Llavors, per què ens costa tant fer-ne? Prou excuses! Aquest llibre ens ajudarà a trobar l'esport adequat per a cadascú ?tant se val la condició o l'edat?, ens ensenyarà a alimentar-nos correctament, preparar-nos per fer exercici i prevenir les lesions. Fins i tot descobrirem com mantenir-nos en forma sense sortir de casa. Tenir una vida activa no és difícil, ni car, ni demana gaire temps: només cal una mica d'esforç i compromís i integrar l'exercici en el dia a dia.

Tu Pots!

by Javier Peña López

Property Description
ISBN: 9788497666244
Publisher: Eumo Editorial SAU
Release Date: May of 2018
Language: Spanish, Catalan
Dimensions: 150 x 230 x 23 mm
Cover: Softcover
Pages: 184
Format: Book
Categories: Books in Spanish > Health & Fitness
EAN: 9788497666244