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Tu Cuerpo Tu Hogar La Longevidad Depende De Ti

by Rafael Guzman Garcia
language: spanish
Publisher: Booket, September of 2025 ‧
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«No tengas prisa por irte, aprende a ganar unos años más».El ambiente en el que vives, tus pensamientos, la alimentación, el contacto con la naturaleza, el tiempo que permaneces sentado o sin moverte al día, el que estás bajo techo o en el interior, las horas de sueño, el tipo de agua y la frecuencia con que la bebes, la exposición solar, los cosméticos, incluida la crema de protección solar, las relaciones sociales, las vitaminas, el uso que das a la tecnología, etc., influyen y determinan tu salud mucho más de lo que podrías imaginar.Afortunadamente, las patologías adquiridas a lo largo de los años por malos hábitos son reversibles y tienen cierta plasticidad. Todo lo que haces y piensas modifica la expresión de tus genes, así que enfermar no es cuestión de mala suerte.Tu cuerpo, tu hogar es un libro disruptivo que te enseña a estudiar y modificar los parámetros de la gran ecuación: la salud y el envejecimiento. No heredamos las enfermedades, heredamos las costumbres: cámbialas por ti y por las generaciones futuras. Vivir más y mejor solo depende de ti.

Tu Cuerpo Tu Hogar La Longevidad Depende De Ti

by Rafael Guzman Garcia

Property Description
ISBN: 9788467078527
Publisher: Booket
Release Date: September of 2025
Language: Spanish
Dimensions: 120 x 190 x 23 mm
Cover: Softcover
Pages: 320
Format: Book
Categories: Books in Spanish > Others
Books in Spanish > Social Sciences and Humanities > Psychology
Books in Spanish > Personal and Spiritual Development > Personal Development
EAN: 9788467078527