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The Headspace Guide To...A Mindful Pregnancy

As Seen On Netflix

by Andy Puddicombe
language: english
Publisher: HODDER & STOUGHTON, August of 2016 ‧
14,86€
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Get Some Headspace is the ultimate guide to improving your life with just 10 minutes of meditation each day. Now founder of Headspace, Andy Puddicombe, teaches you how to remain mindful during pregnancy, childbirth and the early days of parenthood.

The Headspace Guide To...A Mindful Pregnancy

As Seen On Netflix

by Andy Puddicombe

Property Description
ISBN: 9781444722222
Publisher: HODDER & STOUGHTON
Release Date: August of 2016
Language: English
Dimensions: 129 x 198 x 13 mm
Cover: Softcover
Pages: 224
Format: Book
Categories: Books in English > Lifestyle & Hobbies > Baby Care
EAN: 9781444722222

ABOUT THE AUTHOR

Andy Puddicombe

Andy Puddicombe é especialista em meditação e mindfulness. É um dos fundadores e porta-voz do Headspace, plataforma digital de saúde utilizada por mais de dois milhões de pessoas em 150 países. Com pouco mais de 20 anos, a meio de uma licenciatura em Ciências do Desporto, Andy tomou a decisão de viajar para os Himalaias com o objetivo de estudar meditação. Foi o princípio de uma jornada de dez anos que o levou a vários locais do mundo, culminando com a sua ordenação como monge budista tibetano.
Em 2004, regressou à vida tradicional, numa transição que não foi menos extraordinária. Depois de algum tempo no Circo de Moscovo, voltou a Londres, onde completou uma licenciatura em Artes Circenses, enquanto ia concebendo os primeiros planos do que viria a ser o projeto Headspace. Tem sido amplamente mencionado na imprensa internacional, em publicações como Vogue, New York Times, Financial Times, Men’s Health e Esquire. Aparece regularmente na televisão e online: BBC, Dr. Oz, Netflix e TED.

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