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The Headspace Guide To... Mindfulness & Meditation

As Seen On Netflix

by Andy Puddicombe
language: english
Publisher: HODDER & STOUGHTON, January of 2012 ‧
14,86€
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Demystifying meditation for the modern world: an accessible and practical route to improved health, happiness and well being, in as little as 10 minutes.

'If you're thinking about trying mindfulness, this is the perfect introduction.... I'm grateful to Andy for helping me on this journey.' - BILL GATES

'It's kind of genius' - EMMA WATSON

The Headspace Guide To... Mindfulness & Meditation

As Seen On Netflix

by Andy Puddicombe

Property Description
ISBN: 9781444722208
Publisher: HODDER & STOUGHTON
Release Date: January of 2012
Language: English
Dimensions: 128 x 196 x 16 mm
Cover: Softcover
Pages: 272
Format: Book
Categories: Books in English > Personal Development > Mysticism
Books in English > Others
EAN: 9781444722208

ABOUT THE AUTHOR

Andy Puddicombe

Andy Puddicombe é especialista em meditação e mindfulness. É um dos fundadores e porta-voz do Headspace, plataforma digital de saúde utilizada por mais de dois milhões de pessoas em 150 países. Com pouco mais de 20 anos, a meio de uma licenciatura em Ciências do Desporto, Andy tomou a decisão de viajar para os Himalaias com o objetivo de estudar meditação. Foi o princípio de uma jornada de dez anos que o levou a vários locais do mundo, culminando com a sua ordenação como monge budista tibetano.
Em 2004, regressou à vida tradicional, numa transição que não foi menos extraordinária. Depois de algum tempo no Circo de Moscovo, voltou a Londres, onde completou uma licenciatura em Artes Circenses, enquanto ia concebendo os primeiros planos do que viria a ser o projeto Headspace. Tem sido amplamente mencionado na imprensa internacional, em publicações como Vogue, New York Times, Financial Times, Men’s Health e Esquire. Aparece regularmente na televisão e online: BBC, Dr. Oz, Netflix e TED.

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