Capa do artigo The Anatomy Of Stretching

The Anatomy Of Stretching

Your Illustrated Guide To Flexibility And Injury Rehabilitation

by Brad Walker
language: english
Publisher: Otter Consulting Limited, January of 2011 ‧
19,30€
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When The Anatomy of Stretching was originally published, it was the first book to cover the topic of anatomy and physiology for stretching and flexibility. Since then others have been written, but no other book on the subject contains more examples of stretching exercises, or is able to help the reader rehabilitate their sports injury.

The Anatomy Of Stretching

Your Illustrated Guide To Flexibility And Injury Rehabilitation

by Brad Walker

Property Description
ISBN: 9781905367290
Publisher: Otter Consulting Limited
Release Date: January of 2011
Language: English
Dimensions: 195 x 262 x 9 mm
Cover: Softcover
Pages: 200
Format: Book
Collection: Trails Illustrated Maps
Categories: Books in English > Sports and Leisure > Gymnastics
Books in English > Others
EAN: 9781905367290

Excelente!

Patrícia

O livro começa com uma pequena explicação de como funcionam e são constituídos os músculos. Em seguida descrevem e diferenciam as diversas formas de alongamento e em que momento aplicá-los. Tem depois um conjunto alargado de alongamentos para cada parte do corpo ou agrupamento muscular, indicando os músculos envolvidos, quais os desportos que mais beneficiam, alongamentos complementares, cuidados a ter, etc... Considero que o livro está muito completo e foi uma agradável surpresa. Um bom auxiliar ao técnico de exercício físico.

Alongamentos de músculos

RP

Este livro distingue-se de outros da categoria porque não mostra apenas a zonas corporais a trabalhar,mas sim, músculos específicos.

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