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Tener Una Espalda Sana

by Cristophe Geoffroy
Book eBook
language: spanish
Publisher: Paidotribo Editorial, December of 2014 ‧
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Este livro é um guia prático que lhe permitirá acabar com a dor nas costas. O conceito Kiné form & Santé representa uma nova abordagem à dor lombar que o ajudará a vencer todos os seus problemas da coluna, dando-lhe tanto as soluções preventivas como as curativas.
Através de cinco etapas e com 80 exercícios, o autor explica como funciona a sua coluna, como reconhecer qual é a postura correcta, como se adaptar aos seus gestos e às suas posturas na sua rotina diária, como melhorar ou manter as suas qualidades físicas e, por último, alongar e relaxar. Também se desenvolvem 15 programas adaptados a diferentes doenças.

Tener Una Espalda Sana

by Cristophe Geoffroy

Property Description
ISBN: 9788499105512
Publisher: Paidotribo Editorial
Release Date: December of 2014
Language: Spanish
Pages: 296
Format: Book
Collection: Biblioteca Catecumen
EAN: 9788499105512