10% OFF

Tempo para Nós

100 Sessões curtas de terapia para viver melhor o dia a dia

by Antti Ervasti e Matti Pikkujämsä
Book eBook
Publisher: Pergaminho, September of 2024 ‧
16,60€
14,94€
10% OFF
IN STOCK -
free shipping
O mais recente livro do psicoterapeuta Antti Ervasti e do ilustrador Matti Pikkujämsä aborda um tema de forte atualidade: o equilíbrio entre o trabalho e a vida pessoal. Normalizando fenómenos como a ansiedade da gestão de tempo, o stresse do trabalho de cuidado e a desmotivação, orienta-nos no sentido da autoaceitação, num reforço de autoestima que nos permitirá viver melhor e gostar mais ainda do nosso dia a dia.

Com secções dedicadas a cada parte do dia, este livro reflete sobre como ter manhãs tranquilas e inspiradoras, os vários desafios que a jornada de trabalho nos apresenta, como «desconectar» no final e como aproveitar ao máximo o tempo livre. Com lições simples mas transformadoras como «o repouso é um superpoder», «as nossas diferenças são a nossa força» e «precisamos de repensar as nossas manhãs», Tempo para Nós é o antídoto perfeito para um quotidiano marcado pelo stresse, pela pressa e pelo risco de burnout.

Tempo para Nós

100 Sessões curtas de terapia para viver melhor o dia a dia

by Antti Ervasti e Matti Pikkujämsä

Property Description
ISBN: 9789896879013
Publisher: Pergaminho
Release Date: September of 2024
Language: Portuguese
Dimensions: 146 x 212 x 20 mm
Cover: Hardcover
Pages: 248
Format: Book
Categories: Books in Portuguese > Personal and Spiritual Development > Personal Development
EAN: 9789896879013
Recommended Minimum Age: Not applicable

PEOPLE WHO BOUGHT ALSO BOUGHT