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Tempo para Nós
100 Sessões curtas de terapia para viver melhor o dia a dia
Book
eBook
Publisher:
Pergaminho, September of 2024 ‧
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SYNOPSIS
O mais recente livro do psicoterapeuta Antti Ervasti e do ilustrador Matti Pikkujämsä aborda um tema de forte atualidade: o equilíbrio entre o trabalho e a vida pessoal. Normalizando fenómenos como a ansiedade da gestão de tempo, o stresse do trabalho de cuidado e a desmotivação, orienta-nos no sentido da autoaceitação, num reforço de autoestima que nos permitirá viver melhor e gostar mais ainda do nosso dia a dia.
Com secções dedicadas a cada parte do dia, este livro reflete sobre como ter manhãs tranquilas e inspiradoras, os vários desafios que a jornada de trabalho nos apresenta, como «desconectar» no final e como aproveitar ao máximo o tempo livre. Com lições simples mas transformadoras como «o repouso é um superpoder», «as nossas diferenças são a nossa força» e «precisamos de repensar as nossas manhãs», Tempo para Nós é o antídoto perfeito para um quotidiano marcado pelo stresse, pela pressa e pelo risco de burnout.
Com secções dedicadas a cada parte do dia, este livro reflete sobre como ter manhãs tranquilas e inspiradoras, os vários desafios que a jornada de trabalho nos apresenta, como «desconectar» no final e como aproveitar ao máximo o tempo livre. Com lições simples mas transformadoras como «o repouso é um superpoder», «as nossas diferenças são a nossa força» e «precisamos de repensar as nossas manhãs», Tempo para Nós é o antídoto perfeito para um quotidiano marcado pelo stresse, pela pressa e pelo risco de burnout.
DETAILS
| Property | Description |
|---|---|
| ISBN: | 9789896879013 |
| Publisher: | Pergaminho |
| Release Date: | September of 2024 |
| Language: | Portuguese |
| Dimensions: | 146 x 212 x 20 mm |
| Cover: | Hardcover |
| Pages: | 248 |
| Format: | Book |
| Categories: |
Books in Portuguese
>
Personal and Spiritual Development
>
Personal Development
|
| EAN: | 9789896879013 |
| Recommended Minimum Age: | Not applicable |
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