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Supervida

by Darin Olien
Book eBook
Publisher: Nascente, September of 2021 ‧
20,95€
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Todos sabemos o que significa viver bem: seguir uma alimentação saudável, fazer exercício físico, meditar e adicionar uma boa quantidade de espinafres a um batido. Mas será isto suficiente?

Supervida é um revolucionário guia de saúde e bem-estar que nos ensina a maximizar o potencial inato do nosso corpo para se regenerar, energizar e curar, focando-nos em cinco forças vitais:

Nutrição: alimentos integrais, frescos, não processados;
Hidratação: qualidade e quantidade de água;
Oxigenação respiração profunda e consciente;
Alcalinização: equilíbrio entre acidez e alcalinidade no organismo;
Desintoxicação: eliminação de substâncias nocivas.

Pondo em prática o resultado das suas pesquisas, Darin Olien explica-nos como obter um peso saudável, prevenir doenças e aproveitar os superpoderes da alimentação, da água, do oxigénio e de um pH equilibrado para viver melhor, sem dietas restritivas e complexas.

Um guia revolucionário sobre 5 forças vitais que o farão sentir-se saudável e em forma.

«O Darin tem uma verdadeira paixão por saúde e nutrição, e prova-o com este guia acessível para alcançar a melhor vida possível.»
Laird Hamilton, surfista e autor bestseller do New York Times

Supervida

by Darin Olien

Property Description
ISBN: 9789895647606
Publisher: Nascente
Release Date: September of 2021
Language: Portuguese
Dimensions: 154 x 232 x 25 mm
Cover: Softcover
Pages: 352
Format: Book
Categories: Books in Portuguese > Health & Fitness > Healthy Living
EAN: 9789895647606

Vida Saudável

AT

Vários conselhos, de forma a tornar o nosso estilo de vida mais saudável e positivo. Essencial para os dias de hoje.

ABOUT THE AUTHOR

Darin Olien

Darin Olien, norte-americano, é especialista em saúde natural e nutrição.
Estudou fisiologia do exercício e nutrição, além de psicologia.
É produtor e coapresentador, juntamente com o ator Zac Efron, da popular série documental da Netflix, Down to Earth — um programa de viagens que retrata estilos de vida saudáveis e sustentáveis.
As suas viagens pelo mundo inteiro, na busca das propriedades nutricionais dos alimentos que sustentaram povos indígenas durante séculos, valeram-lhe a alcunha de «caçador de superalimentos».

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