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Relajación, Conentración Y Meditación Con Mindfulness- Atención Plena
language: spanish
Publisher:
Editorial Dilema, February of 2020 ‧
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SYNOPSIS
¿Qué es la relajación? ¿Qué diferencia hay entre La concentración o la meditación? ¿Cómo saber lo que estás practicando o experimentando?* ¿Cuáles son las técnicas físicas y cuáles son las mentales o las cognitivas? ¿Qué es la dualidad y la no-dualidad?* Por primera vez se presentan las diferencias existentes entre las técnicas de relajación, concentración y meditación y su adaptación para la estrategia de Mindfulness, atención plena.* Este libro, basado en la experiencia personal de más de treinta años del autor, te enseñará a distinguir entre las distintas técnicas tanto si eres principiante como practicante experimentado.* Te mostrará numerosas prácticas del programa de Reducción de Estrés Basada en Atención Plena (Mindfulnessl que podrás aplicar de manera sencilla, en cualquier circunstancia de la vida diaria.
DETAILS
| Property | Description |
|---|---|
| ISBN: | 9788498272543 |
| Publisher: | Editorial Dilema |
| Release Date: | February of 2020 |
| Language: | Spanish |
| Dimensions: | 150 x 230 x 23 mm |
| Cover: | Softcover |
| Pages: | 300 |
| Format: | Book |
| Categories: |
Books in Spanish
>
Medicine
>
Alternative Medicines
|
| EAN: | 9788498272543 |
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