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8 Pasos Esenciales De Mindfulness
language: spanish
Publisher:
Editorial Dilema, January of 2014 ‧
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SYNOPSIS
Los efectos terapéuticos de Mindfulness sobre múltiples dolencias están demostrados científicamente.En la actualidad es el sistema de meditación más integral y útil para la práctica médica y con el que más estudios empíricos se ha hecho. La práctica te ayudará a liberarte de automatismos y actuar con plena conciencia en cada instante, disfrutarás de una vida más sana y feliz. Su experiencia repetida provoca cambios:-Reduce el estrés, la ansiedad, el dolor físico y crónico.-Aumenta la flexibilidad corporal, relaja cuerpo y mente.-Ayuda a superar los momentos dolorosos y los altibajos de la vida.-Favorece el manejo de emociones negativas como la rabia, el miedo, la agresividad y la avaricia.-Aumenta las emociones positivas, la felicidad y la compasión.-Calma el excesivo parloteo de tu mente. -Reduce los reflejos automáticos, las conductas y los hábitos inconscientes.-Regula la presión arterial.-Desarro lla la relajación, la concentración y la atención plena.
DETAILS
| Property | Description |
|---|---|
| ISBN: | 9788498273090 |
| Publisher: | Editorial Dilema |
| Release Date: | January of 2014 |
| Language: | Spanish |
| Cover: | Softcover |
| Pages: | 360 |
| Format: | Book |
| Categories: |
Books in Spanish
>
Social Sciences and Humanities
>
Philosophy
|
| EAN: | 9788498273090 |
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10%Relajación, Conentración Y Meditación Con Mindfulness- Atención PlenaEditorial Dilema17,84€ 10% CARDfree shipping