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Práticas de Felicidade
Um Programa Completo para Aprender a Meditar e a Cultivar as Emoções Positivas (Oferta de CD)
Publisher:
Nascente, January of 2017 ‧
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SYNOPSIS
A maior parte das pessoas não tem consciência de quem é e desconhece o seu valor e potencial. Está na altura de os descobrir.
Maria João Viana, pioneira do desenvolvimento pessoal em Portugal, apresenta um programa de meditação e de autovalorização que o ajudará a ultrapassar a ansiedade e o stress da sua rotina diária, ensinando-o a viver em comunhão com o mundo que o rodeia. Repleto de propostas de atividades diárias, este precioso guia prático, com oferta de CD, ajudá-lo-á a percorrer um caminho de autodescoberta, em que irá pôr à prova as suas capacidades.
Passo a passo, descobrirá como:
- Concretizar objetivos e metas;
- Viver os seus sonhos;
- Desenvolver qualidades e aptidões;
- Neutralizar emoções indesejáveis;
- Meditar e sentir os benefícios desta prática;
- Cultivar emoções positivas;
- Viver entusiasmado com a vida;
- E, acima de tudo, ser feliz!
Este livro é a prova definitiva de que é possível praticar a felicidade.
Porque não começar já?
Oferta de CD com meditações guiadas pela autora e música de Dimitris Andrikopoulos.
Maria João Viana, pioneira do desenvolvimento pessoal em Portugal, apresenta um programa de meditação e de autovalorização que o ajudará a ultrapassar a ansiedade e o stress da sua rotina diária, ensinando-o a viver em comunhão com o mundo que o rodeia. Repleto de propostas de atividades diárias, este precioso guia prático, com oferta de CD, ajudá-lo-á a percorrer um caminho de autodescoberta, em que irá pôr à prova as suas capacidades.
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- E, acima de tudo, ser feliz!
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DETAILS
| Property | Description |
|---|---|
| ISBN: | 9789898855121 |
| Publisher: | Nascente |
| Release Date: | January of 2017 |
| Language: | Portuguese |
| Dimensions: | 151 x 232 x 17 mm |
| Cover: | Softcover |
| Pages: | 208 |
| Format: | Book |
| Categories: |
Books in Portuguese
>
Personal and Spiritual Development
>
Spiritualities
|
| EAN: | 9789898855121 |
ABOUT THE AUTHOR
Maria João Viana
Maria João Viana nasceu no Porto em 1964. Licenciou-se em Línguas e Literaturas Modernas, Estudos Franceses e Ingleses, e obteve o grau de Mestre em Literaturas e Culturas Anglo-Americanas. Foi professora e bibliotecária. Publicou na Nascente É Possível Ser Feliz (2012), Desperte Para a Felicidade Plena (2015) e Práticas de Felicidade (2017).
Está ligada à área do Desenvolvimento Pessoal desde 1997, altura em que começou a organizar seminários e palestras, e a dedicar-se à meditação e cura. Atualmente dá consultas de cura energética, conduz sessões e retiros de meditação, e workshops de desenvolvimento pessoal, no seu espaço no Porto, na Comporta e no Douro. Para aprofundar conhecimentos em yoga e meditação, está a aprender Sânscrito, e é mestranda em Traditions of Yoga and Meditation, na Faculdade de Estudos Orientais e Africanos da Universidade de Londres.
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