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Plus Jeune L'An Prochain !

by Chris Crowley
language: french
Publisher: LEDUC.S, September of 2010 ‧
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Les bonnes habitudes de vie à prendre après 50 ans, pour être en excellente forme jusqu'à 80 ans... et même au-delà ! Vous aimeriez vivre longtemps et en bonne santé ? Vous réveiller avec une énergie débordante ? Faire du vélo avec vos petits-enfants ? Ne pas souffrir de douleurs articulaires ? C'est possible grâce à cette équipe d'auteurs talentueuse : un médecin pour les conseils santé et médicaux et un patient pour la motivation ! Dans ce livre, découvrez : - Les bienfaits du sport pour faire travailler votre coeur : durée, type d'effort, etc. - Des exercices de musculation pour éviter la fonte des muscles et conserver votre vitalité ! - Les astuces pour maintenir votre poids idéal (ou y parvenir !) - L'alimentation anti-vieillissement : les meilleurs conseils nutritionnels pour faire du bien à votre corps. - L'optimisme et la joie de vivre. Car là aussi réside le secret de la jeunesse !

Plus Jeune L'An Prochain !

by Chris Crowley

Property Description
ISBN: 9782848994055
Publisher: LEDUC.S
Release Date: September of 2010
Language: French
Pages: 351
Format: Book
Collection: 100 Reflexes
Categories: Books in French > Medicine and Health > Health & Fitness
EAN: 9782848994055