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Pilates Para El Posparto

by Karrie Adamany
language: spanish
Publisher: PAIDOTRIBO, September of 2007 ‧
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En Pilates para el posparto las nuevas madres descubrirán un programa de fitness que se centra en los grupos musculares que más padecen durante el embarazo y el parto, así como en la alineación y estabilidad postural que se vieron afectadas por el cambio del centro de gravedad durante el período prenatal.El entrenamiento comienza con el reequilibrio y la curación de tu cuerpo posparto. Poco a poco los ejercicios ganan en dificultad e intensidad y te ayudarán a perder peso, reafirmar tus músculos y adquirir fuerza central y estabilidad para conseguir el cuerpo que mereces.El libro incluye miniprogramas con ejercicios para todo el cuerpo que no llevan más de 15-20 minutos para que no tengas que interrumpir la rutina por las necesidades del bebé.Karrie Adamany es la fundadora de Mommy Maintenance (Mantenimiento de las mamás), un programa diseñado específicamente para que las madres recientes puedan recuperar su forma física después del parto. También es coautora de Pilates. Una guía para la mejora del rendimiento publicado también por Paidotribo.

Pilates Para El Posparto

by Karrie Adamany

Property Description
ISBN: 9788480199575
Publisher: PAIDOTRIBO
Release Date: September of 2007
Language: Spanish
Cover: Softcover
Pages: 237
Format: Book
Categories: Books in Spanish > Health & Fitness
EAN: 9788480199575