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Petites Meditations Pour Mieux S'Alimenter

by Madonna Gauding
language: french
Publisher: EYROLLES, March of 2012 ‧
15,79€
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La méditation est une technique de concentration qui trouve ses origines dans le bouddhisme. Elle permet de rendre le moment présent plus tangible, d'éveiller les sens, de penser plus clairement et de faire des choix de vie objectifs. Ce livre est un guide pratique qui permet de : utiliser les techniques de méditation afin de prendre conscience de votre rapport à al nourriture ; en guérir en découvrant de nouvelles façons de vous alimenter. Dans la première partie, vous vous familiariserez avec les techniques de méditation. Dans la deuxième partie, vous explorerez vos propres comportements alimentaires et déterminerez vos objectifs de changement. Enfin, vous disposerez en troisième partie de ce livre d'outils extrêmement pratiques pour déterminer vos priorités et éviter les fringales compulsives de manière concrète.

Petites Meditations Pour Mieux S'Alimenter

by Madonna Gauding

Property Description
ISBN: 9782212551761
Publisher: EYROLLES
Release Date: March of 2012
Language: French
Pages: 142
Format: Book
Collection: Ldp Pratiques
Categories: Books in French > Personal Development > Personal Development
EAN: 9782212551761

ABOUT THE AUTHOR

Madonna Gauding

Madonna Gauding é autora, designer e ilustradora. Especialista em Mandala, tem mais de uma dezena de livros editados sobre Meditação e Budismo.

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