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O que Ainda Não Sei sobre Mim
Como trabalhar a autoconsciência emocional ao longo da vida
Publisher:
Contraponto Editores, July of 2026 ‧
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SYNOPSIS
Há momentos em que a vida pesa de uma forma que é difícil de explicar. A mente não para, o corpo dói sem razão aparente, as emoções transbordam ou, pelo contrário, parecem ter desaparecido. Sentimo-nos perdidos dentro de nós próprios, sem saber como encontrar o caminho de volta para nós mesmos. Este é um livro que nasce precisamente desse lugar.
Da autoria de Carla Correia, psicóloga com vasta experiência clínica, é um guia de autoconhecimento compassivo e profundamente humano. Estruturado em oito temas, o livro conduz-nos numa viagem interior que começa no corpo e na mente e se vai alargando ao mundo emocional.
Através de reflexões guiadas, exercícios práticos e ferramentas com validação científica, conseguiremos aprender a regular as emoções, a acalmar os pensamentos e a acolher a vulnerabilidade, para que voltemos a sentir-nos em casa.
No fundo, este é um livro que nos mostra como cuidar da relação mais importante da nossa vida: a que temos connosco próprios. Compreendermo-nos talvez seja o começo de tudo, independentemente da idade que se tem ou da fase da vida em que se está.
Da autoria de Carla Correia, psicóloga com vasta experiência clínica, é um guia de autoconhecimento compassivo e profundamente humano. Estruturado em oito temas, o livro conduz-nos numa viagem interior que começa no corpo e na mente e se vai alargando ao mundo emocional.
Através de reflexões guiadas, exercícios práticos e ferramentas com validação científica, conseguiremos aprender a regular as emoções, a acalmar os pensamentos e a acolher a vulnerabilidade, para que voltemos a sentir-nos em casa.
No fundo, este é um livro que nos mostra como cuidar da relação mais importante da nossa vida: a que temos connosco próprios. Compreendermo-nos talvez seja o começo de tudo, independentemente da idade que se tem ou da fase da vida em que se está.
DETAILS
| Property | Description |
|---|---|
| ISBN: | 9789896666125 |
| Publisher: | Contraponto Editores |
| Release Date: | July of 2026 |
| Language: | Portuguese |
| Dimensions: | 150 x 235 mm |
| Cover: | Softcover |
| Pages: | 200 |
| Format: | Book |
| Categories: |
Books in Portuguese
>
Social Sciences and Humanities
>
Psychology
|
| EAN: | 9789896666125 |
| Recommended Minimum Age: | Not applicable |
ABOUT THE AUTHOR
Carla Lucas Correia
Psicóloga clínica desde 2012 e psicoterapeuta em formação, Carla Correia é mestre em Psicologia Clínica pelo ISPA, especializada em neuropsicologia, terapias de terceira geração, perturbações do comportamento alimentar e da imagem corporal.
Atualmente, dedica-se ao acompanhamento psicológico individual e à coordenação da própria equipa de psicólogas. Acompanha pessoas em diferentes momentos das suas vidas, em questões relacionadas com ansiedade, problemas relacionais, apego e regulação emocional, luto e perturbações do comportamento alimentar, sempre com uma abordagem integrativa. Através da sua página de Instagram, partilha reflexões e conteúdos psicoeducativos sobre saúde mental.
Entre as suas paixões e interesses estão a ecopsicologia, a conexão com a natureza e com os animais, e a forma como estes nos ajudam a estar mais presentes, a cuidar da saúde mental e a regressar ao essencial.
https://www.instagram.com/carlacorreia_psicologa/