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O Melhor Programa de Ginástica Sem Aparelhos

by Joe Kita
Publisher: Plátano Editora, February of 2006 ‧

Um plano indispensável ao fitness e à agilidade física, ensinando todos os exercícios fundamentais e explicando os beneficios de cada um; conselhos para uma dieta saudável como complemento dos exercícios - tudo para o ajudar a manter-se em forma e a melhorar a sua saúde; sugestões dos maiores especialistas em fitness possibilitam a maximização dos efeitos de cada exercício.

O Melhor Programa de Ginástica Sem Aparelhos

by Joe Kita

Property Description
ISBN: 9789727704026
Publisher: Plátano Editora
Release Date: February of 2006
Language: Portuguese
Dimensions: 146 x 223 x 6 mm
Cover: Softcover
Pages: 96
Format: Book
Collection: Saúde e Bem-Estar
Categories: Books in Portuguese > Sports and Leisure > Sports and Health
EAN: 9789727704026
Recommended Minimum Age: Not applicable

Mente sã em corpo são

José Alves

Nada melhor do que ler um livro que nos ajuda a manter a forma física! Trata-se de um "ginásio de bolso", um manual de tamanho reduzido, mas enorme no número de exercícios, conselhos, sugestões e fotos exemplificativas. Mexa-se e compre já o seu exemplar!

Ginástica em casa

Afonso Fernandes

Este livro tem uns exercícios muito fixes, permite-me manter em forma enquanto estou em casa.

Ginásio para quê?

Jorge Ferreira

Com a crise actual e o aumento do IVA nos ginásios ficou mais difícil aos portugueses fazerem exercício. Com este magnifico livro o ginásio é a nossa casa. Faça os exercícios tal como indicado no livro e verá que, juntamente com alimentação equilibrada, irá emagrecer e o seu corpo ficar definido. Eu já emagreci 3 kg. Até às férias no final de Julho espero emagrecer mais 5 kg. Comprem o livro que não se vão arrepender.

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