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Neurociência e Mindfulness

Meditação, equilíbrio emocional e redução do estresse

by Ramon M. Cosenza
language: brazilian portuguese
Publisher: Artmed Editora, April of 2021 ‧
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Como a neurociência explica os efeitos da meditação? A partir desse questionamento, este livro nos mostra, em linguagem acessível, como a meditação atua no cérebro, aumentando nossa capacidade de autorregulação, e como a atenção, a cognição, a emoção e a motivação se modificam em direção a um equilíbrio que aumenta a sensação subjetiva de bem-estar e permite uma existência mais saudável e serena.

Inclui, ainda, a descrição de práticas meditativas recomendadas para impulsionar a obtenção do equilíbrio abordado ao longo da obra!

Neurociência e Mindfulness

Meditação, equilíbrio emocional e redução do estresse

by Ramon M. Cosenza

Property Description
ISBN: 9786558820055
Publisher: Artmed Editora
Release Date: April of 2021
Language: Brazilian Portuguese
Dimensions: 160 x 226 x 12 mm
Cover: Softcover
Pages: 192
Format: Book
Categories: Books in Portuguese > Social Sciences and Humanities > Psychology
EAN: 9786558820055

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