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Nacidos Para Estar Fuertes

by Uli Moreno Montana e Laura Falces
language: spanish
Publisher: Tenos, January of 2026 ‧
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Estar fuerte no es una opción, es una necesidad biológica para proteger tu salud física y mental.Conviértete en tu propio entrenador y nutricionista. Desarrolla una mentalidad implacable y haz del conocimiento tu mejor aliado. No necesitas más trucos, rutinas genéricas ni dietas que destruyan tu salud. Lo que necesitas es entender cómo funciona tu cuerpo y tomar el control.En este libro encontrarás herramientas prácticas para construir el lugar donde vas a vivir toda tu vida: tu cuerpo.Con ciencia, lógica y estrategia aprenderás a?Diseñar un plan de entrenamiento y nutrición adaptado a ti.Perder grasa y ganar músculo sin perder el tiempo en el gimnasio.Comer bien sin obsesionarte con dietas absurdas.Evitar los errores más comunes que sabotean tu progreso.Forjar la mentalidad necesaria para conseguirlo.Si entiendes las reglas del juego, puedes ganar. Pero primero tienes que aprenderlas.Si estás listo para tomar el control de tu cuerpo y dejar de perder el tiempo, este libro es para ti.

Nacidos Para Estar Fuertes

by Uli Moreno Montana e Laura Falces

Property Description
ISBN: 9791387936235
Publisher: Tenos
Release Date: January of 2026
Language: Spanish
Dimensions: 139 x 215 x 23 mm
Cover: Softcover
Pages: 240
Format: Book
Categories: Books in Spanish > Personal and Spiritual Development > Personal Development
EAN: 9791387936235