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Mudanças e Atitudes de uma Nutricionista

by Ana Ruas de Melo
Publisher: Chiado Books, June of 2017 ‧
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Numa altura em que tanto se escreve sobre alimentação, emagrecimento e receitas alternativas sinto que, como nutricionista, também o devo fazer, ainda que de uma perspetiva diferente.

Neste livro não vai encontrar uma dieta específica para emagrecer, que as há tantas. Em vez disso pretendo descrever, de forma sincera, descontraída e com humor, as mudanças pelas quais passei até aos dias de hoje. Nem sempre fiz escolhas alimentares saudáveis, nem sempre inventei receitas de comer e chorar por mais e nem sempre me apeteceu calçar os ténis e combater o sedentarismo.

O meu objetivo é mostrar que o processo de mudança não tem, nem deve ser igual para todos. É fundamental que seja adaptado em função dos hábitos e preferências que, naturalmente, diferem de pessoa para pessoa.

Como nutricionista acredito que precisamos de mais humanidade, de nos colocarmos no lugar dos outros, de estarmos acessíveis aos que nos procuram.
A atitude é o primeiro passo para qualquer mudança.

Vamos a isso?

Mudanças e Atitudes de uma Nutricionista

by Ana Ruas de Melo

Property Description
ISBN: 9789897745430
Publisher: Chiado Books
Release Date: June of 2017
Language: Portuguese
Dimensions: 139 x 220 x 8 mm
Cover: Softcover
Pages: 92
Format: Book
Collection: Compendium
Categories: Books in Portuguese > Health & Fitness > Healthy Living
EAN: 9789897745430

ABOUT THE AUTHOR

Ana Ruas de Melo

Nutricionista (cédula profissional 1824N), licenciada em Ciências da Nutrição pelo Instituto Superior de Ciências da Saúde Egas Moniz.

Mestre em Nutrição Clínica pela Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa e Escola Superior de Tecnologia da Saúde de Lisboa.

Exerce a sua atividade na área da Nutrição Clínica desde 2013.

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