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Mon Plan Forme & Minceur

by Christophe Carrio
language: french
Publisher: THIERRY SOUCCAR, March of 2009 ‧
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Vous voulez un corps tonique, mince et des muscles joliment dessinés. Vous voulez être au top de votre forme avant l'été ou le jour J pour un rendez-vous. Mais vous pensez que c'est impossible, puisque vous n'avez que quelques minutes par jour à y consacrer ? Erreur ! Christophe Carrio, coach sportif depuis 20 ans vous propose dans ce livre un programme optimisé d'exercices et d'alimentation, super efficace, qui va vraiment transformer votre silhouette en quelques semaines. Pas besoin de longues séances de jogging, de souffrir des heures à la gym, ni de mourir de faim avec un régime contraignant. Les instructions de Christophe sont faciles à suivre. Elles ont changé la vie de centaines de femmes. Vous aussi, vous allez perdre les bourrelets et les remplacer par du muscle brûleur de graisses. Renforcement musculaire, élastique, activités d'endurance, gainage, étirements, relaxation, alimentation... ce programme unique associe les toutes dernières connaissances pour une rentabilité maximale et des résultats visibles en deux mois. Le corps mince, musclé et ferme dont vous rêvez est enfin à votre portée.

Mon Plan Forme & Minceur

by Christophe Carrio

Property Description
ISBN: 9782916878331
Publisher: THIERRY SOUCCAR
Release Date: March of 2009
Language: French
Pages: 128
Format: Book
Collection: C'Est Naturel C'Est Ma Sante
Categories: Books in French > Sports and Leisure > Various Sports
Books in French > Sports and Leisure > Gymnastics
EAN: 9782916878331