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Mindfulness Sin Fronteras
language: spanish
Publisher:
MANDALA EDICIONES, April of 2026 ‧
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SYNOPSIS
¿Cómo dejar de sufrir? ¿Cómo llevar una existencia plena y con paz interior? ¿Cómo encontrar sentido a cada cosa que hacemos? Este libro intenta responder a estas preguntas ofreciendo en primer lugar el diagnóstico y, a continuación, las herramientas prácticas para llevarlo a cabo. La clave está en entrenarnos para vivir con atención plena momento a momento, en cada momento del día. En esto consiste la meditación vipássana/mindfulness. Es un arte que ha de ser entrenado y perfeccionado poco a poco, aunque los beneficios son inmediatos.
DETAILS
| Property | Description |
|---|---|
| ISBN: | 9791387721749 |
| Publisher: | MANDALA EDICIONES |
| Release Date: | April of 2026 |
| Language: | Spanish |
| Dimensions: | 160 x 230 x 23 mm |
| Cover: | Softcover |
| Pages: | 190 |
| Format: | Book |
| Categories: |
Books in Spanish
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Others
Books in Spanish > Social Sciences and Humanities > Psychology Books in Spanish > Personal and Spiritual Development > Meditation and Yoga |
| EAN: | 9791387721749 |