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Mindfulness Sin Fronteras

by Chema Muela
language: spanish
Publisher: MANDALA EDICIONES, April of 2026 ‧
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¿Cómo dejar de sufrir? ¿Cómo llevar una existencia plena y con paz interior? ¿Cómo encontrar sentido a cada cosa que hacemos? Este libro intenta responder a estas preguntas ofreciendo en primer lugar el diagnóstico y, a continuación, las herramientas prácticas para llevarlo a cabo. La clave está en entrenarnos para vivir con atención plena momento a momento, en cada momento del día. En esto consiste la meditación vipássana/mindfulness. Es un arte que ha de ser entrenado y perfeccionado poco a poco, aunque los beneficios son inmediatos.

Mindfulness Sin Fronteras

by Chema Muela

Property Description
ISBN: 9791387721749
Publisher: MANDALA EDICIONES
Release Date: April of 2026
Language: Spanish
Dimensions: 160 x 230 x 23 mm
Cover: Softcover
Pages: 190
Format: Book
Categories: Books in Spanish > Others
Books in Spanish > Social Sciences and Humanities > Psychology
Books in Spanish > Personal and Spiritual Development > Meditation and Yoga
EAN: 9791387721749