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Mindfulness Con Corazon

by Frits Koster, Sylvia Comas e Erik Van Den Brink
Book eBook
language: spanish
Publisher: EDICIONES KOAN, October of 2023 ‧
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Este libro combina el camino de la atención plena con la práctica de la compasión, que nos permite asumir nuestros aspectos más profundos y vulnerables para alcanzar mayor bienestar y sabiduría en la vida. Esta guía paso a paso te invita a explorar cada tema a través de diversos ejercicios, a tu ritmo y según tus necesidades actuales. Incluye complementos que acompañan la lectura: prácticas en audio y hojas de trabajo para completar los ejercicios, anotar tus reflexiones y hacer un seguimiento de tus progresos. Este libro te ayudará a gestionar de forma más sana las inevitables tensiones de la vida; a cultivar más amabilidad, alegría, salud y armonía en tu vida personal y profesional; y a desarrollar una actitud de cuidado y compasión hacia ti mismo y hacia los demás.

Mindfulness Con Corazon

by Frits Koster, Sylvia Comas e Erik Van Den Brink

Property Description
ISBN: 9788418223822
Publisher: EDICIONES KOAN
Release Date: October of 2023
Language: Spanish
Dimensions: 150 x 230 x 23 mm
Cover: Softcover
Pages: 304
Format: Book
Categories: Books in Spanish > Fiction > Essays
Books in Spanish > Social Sciences and Humanities > Psychology
Books in Spanish > Personal and Spiritual Development > Personal Development
EAN: 9788418223822