10% OFF

The Headspace Guide To Meditation And Mindfulness

How Mindfulness Can Change Your Life In Ten Minutes A Day

by Andy Puddicombe
Book eBook
language: english
Publisher: St. Martin's Publishing Group, September of 2016 ‧
24,33€
10% OFF CARD
free shipping
Sell ​​your book
From "Britain's top meditation guru*" comes the ultimate self-help book: with techniques for integrating mindfulness into even the most hectic schedule, it's meditation, but not as you know it...

The Headspace Guide To Meditation And Mindfulness

How Mindfulness Can Change Your Life In Ten Minutes A Day

by Andy Puddicombe

Property Description
ISBN: 9781250104908
Publisher: St. Martin's Publishing Group
Release Date: September of 2016
Language: English
Dimensions: 139 x 208 x 15 mm
Cover: Softcover
Pages: 224
Format: Book
Categories: Books in English > Personal Development > Mysticism
EAN: 9781250104908

ABOUT THE AUTHOR

Andy Puddicombe

Andy Puddicombe é especialista em meditação e mindfulness. É um dos fundadores e porta-voz do Headspace, plataforma digital de saúde utilizada por mais de dois milhões de pessoas em 150 países. Com pouco mais de 20 anos, a meio de uma licenciatura em Ciências do Desporto, Andy tomou a decisão de viajar para os Himalaias com o objetivo de estudar meditação. Foi o princípio de uma jornada de dez anos que o levou a vários locais do mundo, culminando com a sua ordenação como monge budista tibetano.
Em 2004, regressou à vida tradicional, numa transição que não foi menos extraordinária. Depois de algum tempo no Circo de Moscovo, voltou a Londres, onde completou uma licenciatura em Artes Circenses, enquanto ia concebendo os primeiros planos do que viria a ser o projeto Headspace. Tem sido amplamente mencionado na imprensa internacional, em publicações como Vogue, New York Times, Financial Times, Men’s Health e Esquire. Aparece regularmente na televisão e online: BBC, Dr. Oz, Netflix e TED.

(see more)

BY THE AUTHOR