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Manual de Sobrevivência a um Bad Job

by Sofia Manso
Publisher: LisbonPress, October of 2025 ‧
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Uma voz disruptiva no mundo corporativo.

Com base em evidências científicas rigorosas, testemunhos reais e experiência pessoal, Sofia Manso desmonta os mitos da resiliência heroica e da produtividade a qualquer custo, convidando a uma reflexão urgente sobre a ética do trabalho e a cultura organizacional.

Destina-se a todos os profissionais que sentem o desgaste, a ansiedade ou a desilusão em ambientes de trabalho tóxicos, bem como a líderes e organizações que desejam compreender e transformar a sua cultura em espaços mais humanos e sustentáveis.

Além de oferecer uma análise clara e honesta do impacto devastador dos ambientes tóxicos no corpo e na mente, Sofia traz o conhecimento do trabalho que realiza junto das organizações, exercícios práticos, checklists para avaliação pessoal e estratégias para sair do ciclo tóxico.

É um convite à coragem, à autenticidade e à regeneração no mundo do trabalho.

Um verdadeiro guia para profissionais que sentem desgaste e para organizações que desejam transformar a cultura laboral em espaços mais humanos.

"Ter um mau trabalho é a primeira aprendizagem, ter uma can do attitude é a segunda, e a terceira é oferecer a felicidade."

Manual de Sobrevivência a um Bad Job

by Sofia Manso

Property Description
ISBN: 9789893803318
Publisher: LisbonPress
Release Date: October of 2025
Language: Portuguese
Dimensions: 149 x 234 x 13 mm
Cover: Softcover
Pages: 182
Format: Book
Categories: Books in Portuguese > Personal and Spiritual Development > Personal Development
EAN: 9789893803318

ABOUT THE AUTHOR

Sofia Manso

Sofia Manso é CEO da Academia da Felicidade e Head of People do Grupo Bernardo da Costa. Consultora de gestão, keynote speaker, mentora e professora, é uma referência na criação de culturas organizacionais centradas nas pessoas. Com um percurso singular — que vai da política à aviação, da gestão ao voluntariado humanitário — Sofia é uma das vozes mais relevantes no ecossistema da felicidade organizacional em Portugal. Fundadora da Academia da Felicidade, tem sido uma ponte entre a ciência, a gestão e a humanização das empresas.
Acredita que o bem-estar e felicidade é uma estratégia do presente — e o caminho mais inteligente para equipas mais produtivas, resilientes e humanas. A sua visão disruptiva inspira líderes e organizações a criarem ambientes onde se vive, cresce e trabalha com mais sentido.
Liderar com empatia, agir com coragem e gerir com propósito — é este o legado que Sofia constrói, todos os dias, com a convicção de que um novo modelo de trabalho não só é possível, como é urgente.
Com formação em Ciência Política, Psicologia, Psicologia Positiva, Marketing e Gestão de Conteúdos. Está atualmente em formação na Harvard Business School em Leadership & Management, reforçando o seu compromisso com uma liderança consciente, corajosa e eficaz.

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