Luz sobre o Pranayama

Este livro apresenta um panorama detalhado da filosofia do Yoga e oferece instruções valiosas, práticas e minuciosas para o desenvolvimento da arte da respiração yóguica, que proporciona o controle das emoções, traz estabilidade, concentração, saúde e equilíbrio físico e mental. Uma ponte que auxilia o aluno a cruzar a esfera do desenvolvimento meramente físico em direção ao espiritual.

O sistema respiratório é discutido aqui a partir dos pontos de vista da anatomia moderna, bem como dos textos antigos de Yoga.

Os 14 tipos básicos de pranayama são analisados de forma a oferecer ao leitor um programa de 82 estágios cuidadosamente classificados, desde os padrões mais simples de respiração até os mais avançados.