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La Voz De Tu Cuerpo
language: spanish
Publisher:
Editorial Kairós SA, March of 2026 ‧
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SYNOPSIS
¿Eres capaz de percibir los latidos de tu corazón o reconocer cuándo tienes sed o hambre? Este «sexto sentido», conocido como «interocepción», es la capacidad del cerebro para interpretar las señales del cuerpo. Cuando se debilita, mente y cuerpo se desconectan, abriendo la puerta a problemas como la ansiedad, la fatiga crónica o los trastornos alimentarios.En este libro tan revelador como práctico, la periodista científica Caroline Williams nos muestra cómo redescubrir nuestra conciencia corporal para mejorar la salud, regular las emociones y transformar el bienestar. A partir de los últimos hallazgos en neurociencia y psicología, y mediante técnicas como el mindfulness, el biofeedback o el ejercicio focalizado, La voz de tu cuerpo nos enseña a escuchar las sensaciones internas para comprender mejor nuestros pensamientos, nuestras emociones y el vínculo íntimo entre cuerpo y mente.
DETAILS
| Property | Description |
|---|---|
| ISBN: | 9788411214247 |
| Publisher: | Editorial Kairós SA |
| Release Date: | March of 2026 |
| Language: | Spanish |
| Dimensions: | 131 x 199 x 13 mm |
| Cover: | Softcover |
| Pages: | 284 |
| Format: | Book |
| Categories: |
Books in Spanish
>
Personal and Spiritual Development
Books in Spanish > Health & Fitness |
| EAN: | 9788411214247 |