Ioga para o Meu Bem-Estar
Ioga, meditação e rotina alimentar
Publisher:
Marcador, October of 2022 ‧
see product details
19,90€
10% OFF
CARD
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
IN STOCK
-
free shipping
SYNOPSIS
O estilo de vida acelerado do século XXI revelou a necessidade de cuidarmos de nós próprios, tanto física como mentalmente, e deixou claro que o nosso bem-estar emocional é frágil e vulnerável.
Xuan Lan, especialista em ioga e bem-estar, partilha os seus conselhos para uma vida saudável e positiva. Pela sua mão, iremos descobrir os benefícios do ioga com posturas dinâmicas e exercícios de meditação e respiração. Também conheceremos os princípios desta filosofia milenar que nos proporcionará, do ponto de vista puramente holístico, orientações para uma vida plena e equilibrada.
O livro inclui ainda receitas saudáveis e deliciosas que, juntamente com playlists das canções preferidas da autora, nos ajudarão a alcançar a harmonia perfeita entre corpo, mente e espírito.
Xuan Lan, especialista em ioga e bem-estar, partilha os seus conselhos para uma vida saudável e positiva. Pela sua mão, iremos descobrir os benefícios do ioga com posturas dinâmicas e exercícios de meditação e respiração. Também conheceremos os princípios desta filosofia milenar que nos proporcionará, do ponto de vista puramente holístico, orientações para uma vida plena e equilibrada.
O livro inclui ainda receitas saudáveis e deliciosas que, juntamente com playlists das canções preferidas da autora, nos ajudarão a alcançar a harmonia perfeita entre corpo, mente e espírito.
DETAILS
| Property | Description |
|---|---|
| ISBN: | 9789897545733 |
| Publisher: | Marcador |
| Release Date: | October of 2022 |
| Language: | Portuguese |
| Dimensions: | 166 x 211 x 16 mm |
| Cover: | Softcover |
| Pages: | 288 |
| Format: | Book |
| Collection: | Marcador Saúde e Bem Estar |
| Categories: |
Books in Portuguese
>
Personal and Spiritual Development
>
Meditation and Yoga
Books in Portuguese > Health & Fitness > Healthy Living |
| EAN: | 9789897545733 |
REVIEWS
Yoga para o meu bem estar
Júlia Morais
Livro super interessante, além de muitos exercícios práticos tem tb alimentação saudável, é muito fácil de ler. Li o livro em 15 dias( férias) recomendo vivamente.
PEOPLE WHO BOUGHT ALSO BOUGHT
-
10%Posturas de YogaNascente20,95€ 10% CARTÃOfree shipping
-
10%Yoga para Pessoas Pouco FlexíveisNascente17,45€ 10% CARTÃOfree shipping