Ioga para o Meu Bem-Estar
Ioga, meditação e rotina alimentar
Publisher:
Marcador, October of 2022 ‧
see product details
19,90€
10% OFF
CARD
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
IN STOCK
-
free shipping
SYNOPSIS
O estilo de vida acelerado do século XXI revelou a necessidade de cuidarmos de nós próprios, tanto física como mentalmente, e deixou claro que o nosso bem-estar emocional é frágil e vulnerável.
Xuan Lan, especialista em ioga e bem-estar, partilha os seus conselhos para uma vida saudável e positiva. Pela sua mão, iremos descobrir os benefícios do ioga com posturas dinâmicas e exercícios de meditação e respiração. Também conheceremos os princípios desta filosofia milenar que nos proporcionará, do ponto de vista puramente holístico, orientações para uma vida plena e equilibrada.
O livro inclui ainda receitas saudáveis e deliciosas que, juntamente com playlists das canções preferidas da autora, nos ajudarão a alcançar a harmonia perfeita entre corpo, mente e espírito.
Xuan Lan, especialista em ioga e bem-estar, partilha os seus conselhos para uma vida saudável e positiva. Pela sua mão, iremos descobrir os benefícios do ioga com posturas dinâmicas e exercícios de meditação e respiração. Também conheceremos os princípios desta filosofia milenar que nos proporcionará, do ponto de vista puramente holístico, orientações para uma vida plena e equilibrada.
O livro inclui ainda receitas saudáveis e deliciosas que, juntamente com playlists das canções preferidas da autora, nos ajudarão a alcançar a harmonia perfeita entre corpo, mente e espírito.
DETAILS
| Property | Description |
|---|---|
| ISBN: | 9789897545733 |
| Publisher: | Marcador |
| Release Date: | October of 2022 |
| Language: | Portuguese |
| Dimensions: | 166 x 211 x 16 mm |
| Cover: | Softcover |
| Pages: | 288 |
| Format: | Book |
| Collection: | Marcador Saúde e Bem Estar |
| Categories: |
Books in Portuguese
>
Personal and Spiritual Development
>
Meditation and Yoga
Books in Portuguese > Health & Fitness > Healthy Living |
| EAN: | 9789897545733 |
REVIEWS
Yoga para o meu bem estar
Júlia Morais
Livro super interessante, além de muitos exercícios práticos tem tb alimentação saudável, é muito fácil de ler. Li o livro em 15 dias( férias) recomendo vivamente.
PEOPLE WHO BOUGHT ALSO BOUGHT
-
10%Posturas de YogaNascente20,95€ 10% CARTÃOfree shipping
-
10%Yoga para Pessoas Pouco FlexíveisNascente17,45€ 10% CARTÃOfree shipping