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Happier Hour

by Cassie Holmes
Publisher: Clube do Autor, July of 2023 ‧
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Temos apenas 24 horas por dia e vivemos numa sociedade que nos faz sentir permanentemente pobres em tempo. Uma vez que não podemos somar mais horas ao dia, como podemos viver a vida de maneira mais rica e plena? Cassie Holmes professora na UCLA, demonstra como podemos melhorar de imediato a nossa vida alterando a maneira como gerimos o tempo.

Esta obra proporciona uma série de ferramentas de fácil aplicação que permitem:

- Viver bem as horas e com confiança nas escolhas
- Evitar as distrações
- Criar e saborear momentos de alegria
- Organizar a agenda com sentido de propósito
- Olhar para o passado sem arrependimentos

Baseado na investigação pioneira da autora, este livro demonstra como as pequenas mudanças têm um enorme impacto ajudando o leitor a sentir se menos sobrecarregado, mais presente e mais satisfeito com a vida em geral tudo coisas que o dinheiro não pode comprar. Este livro é um verdadeiro antídoto para o burnout.

Happier Hour

by Cassie Holmes

Property Description
ISBN: 9789897246869
Publisher: Clube do Autor
Release Date: July of 2023
Language: Portuguese
Dimensions: 157 x 235 x 23 mm
Cover: Softcover
Pages: 288
Format: Book
Categories: Books in Portuguese > Personal and Spiritual Development > Personal Development
EAN: 9789897246869

ABOUT THE AUTHOR

Cassie Holmes

Cassie Holmes é professora e especialista em psicologia social. Professora distinguida com vários prémios e investigadora na área do tempo e da felicidade, o seu trabalho tem sido amplamente publicado em revistas académicas e em órgãos de comunicação como a National Public Radio (NPR), The Economist, The New York Times, The Wall Street Journal, The Atlantic e The Washington Post.

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