Hábitos Atómicos - Workbook
Exercícios simples para construir a vida que quer
Book
eBook
Publisher:
Lua de Papel, December of 2025 ‧
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SYNOPSIS
O manual oficial do maior bestseller do mundo dá-lhe as ferramentas de que precisa para construir a vida que quer.
Pequenos textos de incentivo ajudam-no a relacionar-se com os seus hábitos e as forças que os determinam. Exercícios inteligentes servem de gatilho para implementar a teoria do Hábitos Atómicos e transformar a sua vida.
Este workbook vai motivá-lo a passar da compreensão dos conceitos à aplicação prática. Com o sistema de James Clear, os bons hábitos surgirão naturalmente, substituindo os maus de uma vez por todas.
O livro inclui:
- Quadros e tabelas para o facilitar a monitorização e acompanhamento dos hábitos;
- Dicas para ajudar a avaliar as condições físicas e sociais que o rodeiam;
- Estratégias para ultrapassar o planalto do potencial latente e manter se fiel aos novos hábitos, mesmo quando as circunstâncias são adversas;
- Planos para adaptar os hábitos às mudanças da sua vida;
- Sugestões para tornar a adoção de bons hábitos mais divertida.
Recheado de sugestões, truques e atividades, o Hábitos Atómicos Workbook é um guia, passo a passo, para fazer pequenas mudanças que vão ter grandes resultados.
Pequenos textos de incentivo ajudam-no a relacionar-se com os seus hábitos e as forças que os determinam. Exercícios inteligentes servem de gatilho para implementar a teoria do Hábitos Atómicos e transformar a sua vida.
Este workbook vai motivá-lo a passar da compreensão dos conceitos à aplicação prática. Com o sistema de James Clear, os bons hábitos surgirão naturalmente, substituindo os maus de uma vez por todas.
O livro inclui:
- Quadros e tabelas para o facilitar a monitorização e acompanhamento dos hábitos;
- Dicas para ajudar a avaliar as condições físicas e sociais que o rodeiam;
- Estratégias para ultrapassar o planalto do potencial latente e manter se fiel aos novos hábitos, mesmo quando as circunstâncias são adversas;
- Planos para adaptar os hábitos às mudanças da sua vida;
- Sugestões para tornar a adoção de bons hábitos mais divertida.
Recheado de sugestões, truques e atividades, o Hábitos Atómicos Workbook é um guia, passo a passo, para fazer pequenas mudanças que vão ter grandes resultados.
DETAILS
| Property | Description |
|---|---|
| ISBN: | 9789892367378 |
| Publisher: | Lua de Papel |
| Release Date: | December of 2025 |
| Language: | Portuguese |
| Dimensions: | 155 x 234 x 17 mm |
| Cover: | Softcover |
| Pages: | 336 |
| Format: | Book |
| Categories: |
Books in Portuguese
>
Social Sciences and Humanities
>
Psychology
Books in Portuguese > Personal and Spiritual Development > Personal Development |
| EAN: | 9789892367378 |
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