Gym Et Musculation
language: french
Publisher:
FIRST, January of 2009 ‧
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SYNOPSIS
Vous voulez retrouver des abdos d'acier ou de belles fesses ? Eliminer les graisses excédentaires ? Vous remettre en forme en vue d'une compétition sportive ? Avec Gym et musculation pour les Nuls, c'est facile, en 10 minutes par jour seulement ! En fonction de votre profil, que vous soyez un homme ou une femme, les mouvements illustrés et décrits étape par étape vont vous transformer ! Vous allez découvrir des muscles dont vous ne soupçonniez même pas l'existence... Nul besoin d'un matériel sophistiqué : la plupart des exercices se font sans matériel ; pour les autres, vous pourrez utiliser chaises, cordes ou autres tapis de la maison - ce qui vous tombe sous la main ! Et n'oubliez pas vos échauffements et vos assouplissements, en début et en fin d'entraînement. Tout le monde peut acquérir ou retrouver un corps souple, ferme et harmonieux, vous verrez !
DETAILS
| Property | Description |
|---|---|
| ISBN: | 9782754010597 |
| Publisher: | FIRST |
| Release Date: | January of 2009 |
| Language: | French |
| Pages: | 339 |
| Format: | Book |
| Collection: | Pour Les Nuls |
| Categories: |
Books in French
>
Sports and Leisure
>
Various Sports
Books in French > Sports and Leisure > Gymnastics |
| EAN: | 9782754010597 |
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