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Estirandose. Guía Completa De Estiramientos. Edición Actualizada 40 Aniversario

by Anderson Bob
language: spanish
Publisher: RBA Bolsillo, March of 2021 ‧
12,23€
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Estirándose es un libro de fitness más famoso de todos los tiempos.Todo el mundo debería aprender a estirar los músculos: Los estiramientos los mantienen ágiles y flexibles.Reducen la tensión muscular y relajan el cuerpo.Son fáciles de realizar y hacen que nos sintamos bien.Son ejercicios reposados y nada competitivos.Pr otegen de las lesiones típicas de los deportistas.Es la guía más completa y propone, entre otros:Series de estiramientos para los diferentes momentos del día.Ejercicios específicos para cada deporte.Programas para superar el dolor de espalda.Estiramientos que contrarrestan el sobre uso de pantallas (móviles, tablets y ordenadores).

Estirandose. Guía Completa De Estiramientos. Edición Actualizada 40 Aniversario

by Anderson Bob

Property Description
ISBN: 9788491873006
Publisher: RBA Bolsillo
Release Date: March of 2021
Language: Spanish
Dimensions: 150 x 230 x 23 mm
Cover: Softcover
Pages: 256
Format: Book
Categories: Books in Spanish > Health & Fitness
EAN: 9788491873006