10% OFF

Entrenamiento Metabolico

by Michael Barnes e John Graham
language: spanish
Publisher: Ediciones Tutor, S.A., September of 2024 ‧
35,67€
32,10€
10% OFF
free shipping
La guía definitiva para un entrenamiento definitivo El entrenamiento metabólico es cada vez más conocido y utilizado. Es el tipo de preparación física que combina intervalos metabólicos y de fuerza de mayor intensidad con el entrenamiento cardiovascular, para producir ganancias máximas en el desarrollo muscular, la fuerza y la mejora cardiovascular. En esta obra de referencia, sus autores explican la ciencia, las estrategias y los secretos del éxito de este tipo de entrenamiento. El libro incluye más de 100 ejercicios, en los que se utilizan herramientas como cuerdas o combas pesadas, sacos de arena, trineos lastrados, correas de suspensión, bandas elásticas y balones medicinales, así como equipo más tradicional como mancuernas y kettlebells. Contiene 60 sesiones que son la base de 5 programas de entrenamiento para: resistencia, pérdida de grasa, desarrollo de masa magra, fuerza y potencia muscular, y rendimiento deportivo. Práctico, accesible y completo, este libro imprescindible es el mejor recurso si quieres conseguir resultados cuantificables.

Entrenamiento Metabolico

by Michael Barnes e John Graham

Property Description
ISBN: 9788418655395
Publisher: Ediciones Tutor, S.A.
Release Date: September of 2024
Language: Spanish
Dimensions: 170 x 240 x 23 mm
Cover: Softcover
Pages: 328
Format: Book
Categories: Books in Spanish > Health & Fitness
EAN: 9788418655395