Em Forma em 6 Minutos
Alongar, tonificar e modelar o seu corpo
Publisher:
Caracter Editora, December of 2013 ‧
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SYNOPSIS
Fique em forma e adapte o seu atarefado dia de trabalho com este guia fantástico de exercícios rápidos matinais.
Este livro está dividido em quatro partes práticas para que possa escolher tonificar o corpo em geral, alongar os músculos, exercitar as ancas e as coxas ou desenvolver um ventre liso e perfeito.
Este guia prático inclui:
- Dicas essenciais para começar
- Exercícios de aquecimento e relaxamento
- Instruções passo-a-passo ilustradas
- Programas simples para utilizadores principiantes, intermédios e avançados
Este livro está dividido em quatro partes práticas para que possa escolher tonificar o corpo em geral, alongar os músculos, exercitar as ancas e as coxas ou desenvolver um ventre liso e perfeito.
Este guia prático inclui:
- Dicas essenciais para começar
- Exercícios de aquecimento e relaxamento
- Instruções passo-a-passo ilustradas
- Programas simples para utilizadores principiantes, intermédios e avançados
DETAILS
| Property | Description |
|---|---|
| ISBN: | 9789898356499 |
| Publisher: | Caracter Editora |
| Release Date: | December of 2013 |
| Language: | Portuguese |
| Dimensions: | 122 x 171 x 7 mm |
| Cover: | Softcover |
| Pages: | 128 |
| Format: | Book |
| Collection: | Bem Estar e Saúde |
| Categories: |
Books in Portuguese
>
Sports and Leisure
>
Sports and Health
Books in Portuguese > Sports and Leisure > Gymnastics |
| EAN: | 9789898356499 |
REVIEWS
Em forma em 6 minutos
Ana henriques
Gostei muito deste livro pois de uma forma simples e concisa dá uma série de exercícios que se podem fazer em casa com facilidade. Tem uma linguagem acessível com ilustrações que mostram exactamente como fazer
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