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El Poder De Comer Bien

by Javier Martinez @Equidieta
language: spanish
Publisher: ESPASA, September of 2025 ‧
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¿Y si te dijera que la clave para una vida larga, sana y llena de energía no solo está en lo que comes, sino en cómo, cuándo y dónde lo haces?Este libro es más que una guía de alimentación, es un viaje a través de la ciencia y la epigenética en el que descubriremos las claves para reconducir tu salud hacia un estilo de vida mejor. Recorreremos el mundo explorando cómo viven y se alimentan otras culturas para adquirir hábitos que realmente marcan la diferencia y derribar los mitos más asentados en nuestro día a día.También aprenderás a encender tus genes buenos, crear rutinas que refuercen tu sistema inmunitario y equilibren tus emociones, sin olvidar el cuidado del corazón. Además, encontrarás recetas por estaciones para empezar el cambio.Acompáñame en esta aventura para construir un estilo de vida que nutra tu cuerpo, despierte tu potencial y te impulse hacia una mejor versión de ti mismo.

El Poder De Comer Bien

by Javier Martinez @Equidieta

Property Description
ISBN: 9788467077926
Publisher: ESPASA
Release Date: September of 2025
Language: Spanish
Dimensions: 150 x 230 x 23 mm
Cover: Softcover
Pages: 300
Format: Book
Categories: Books in Spanish > Others
Books in Spanish > Personal and Spiritual Development > Personal Development
Books in Spanish > Medicine > General Medicine
EAN: 9788467077926