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El Pequeño Libro Del Mindfulness

by Patrizia Collard
language: spanish
Publisher: Gaia Ediciones, December of 2014 ‧
8,10€
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El mindfulness (la práctica de la conciencia plena) es la vía más sencilla para librarse del estrés y situarse en el aquí y en el ahora en cualquier momento del día. En muy poco tiempo se ha convertido en la referencia del movimiento "slow way", el modo tranquilo de interactuar con el mundo moderno y mantenerse sereno, centrado y vital en medio de los vaivenes de la vida cotidiana. Esta obra contiene más de treinta sencillas prácticas para recobrar la calma y la presencia. Aplica estos ejercicios (de entre 5 y 10 minutos de duración) en cualquier momento del día para librarte del estrés, reencontrarte contigo mismo y redescubrir el sentido de la vida.

El Pequeño Libro Del Mindfulness

by Patrizia Collard

Property Description
ISBN: 9788484455394
Publisher: Gaia Ediciones
Release Date: December of 2014
Language: Spanish
Cover: Softcover
Pages: 96
Format: Book
Categories: Books in Spanish > Personal and Spiritual Development > Meditation and Yoga
EAN: 9788484455394