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El Pequeño Libro Del Mindfulness
language: spanish
Publisher:
Gaia Ediciones, December of 2014 ‧
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SYNOPSIS
El mindfulness (la práctica de la conciencia plena) es la vía más sencilla para librarse del estrés y situarse en el aquí y en el ahora en cualquier momento del día. En muy poco tiempo se ha convertido en la referencia del movimiento "slow way", el modo tranquilo de interactuar con el mundo moderno y mantenerse sereno, centrado y vital en medio de los vaivenes de la vida cotidiana. Esta obra contiene más de treinta sencillas prácticas para recobrar la calma y la presencia. Aplica estos ejercicios (de entre 5 y 10 minutos de duración) en cualquier momento del día para librarte del estrés, reencontrarte contigo mismo y redescubrir el sentido de la vida.
DETAILS
| Property | Description |
|---|---|
| ISBN: | 9788484455394 |
| Publisher: | Gaia Ediciones |
| Release Date: | December of 2014 |
| Language: | Spanish |
| Cover: | Softcover |
| Pages: | 96 |
| Format: | Book |
| Categories: |
Books in Spanish
>
Personal and Spiritual Development
>
Meditation and Yoga
|
| EAN: | 9788484455394 |
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